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孜然红烧青鱼块的做法

养生专家

 

青鱼为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。以鲜销为主,熏制品、糟制品以及油浸青鱼和茄汁油炸青鱼等罐头也很受欢迎。下面我们就一起来看看青鱼的做法—— 孜然红烧青鱼块的做法。

 

孜然红烧青鱼块的制作材料:

 

主料:青鱼,孜然,盐,酱油,食用油,姜末,蒜末,醋少许,老干妈。

 

孜然红烧青鱼块的特色:

 

青鱼肉质鲜美,口感好.再与紫然的独特香味融合,味美绝伦。

 

做法

 

1.将青鱼洗净切块,大小要适中(大约火柴盒大小)。

 

2.将适量食用油烧热,放紫然,然后将鱼块下锅,翻炒至八成熟.使紫然的独特清香融入鱼块。

 

3.再将盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈各类调味品放入,翻炒鱼熟起锅。

 

以上就是孜然红烧青鱼的做法,希望大家喜欢。但要记住,脾胃蕴热者不宜食用,瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

 

 

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