详细介绍红烧甲鱼的做法

养生专家 2013-10-06 00:00:00

红烧甲鱼的做法是众多甲鱼做法中最常见、最受欢迎的，因为它色泽红润、味浓汁厚等特点，得到了不少美食爱好者的亲睐;甲鱼是一种高蛋白、低脂肪的滋补品，不过甲鱼的滋补效果虽好，但是每次食用一定要以少量为原则;别的不多说了，赶紧来看看它是怎么做的吧。

红烧甲鱼的材料：

原料：甲鱼、冬笋

配料：葱、姜、蒜

调料：料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精、胡椒、辣椒油

红烧甲鱼的做法：

1、葱姜切片，蒜去皮备用。冬笋切块焯水后备用。

2、五花肉切小块。取净锅加水，加料酒，姜，葱把五花肉煮20分钟左右捞出沥干水份备用。

3、甲鱼开盖后去内脏，另外，里面那些小白块也去掉。

4、用开水把甲鱼周身浇一遍，撕掉外皮上的那层膜。

5、把处理好的甲鱼剁块后焯水备用。

6、锅里放少量油，下葱姜蒜煸香，下五花肉炒至肉表面淡黄。

7、下甲鱼块翻炒至水份干，加料酒，生抽，老抽，盐，白糖翻匀。

8、加水，水量以没过甲鱼为好。大火烧开后捞去浮沫，转小火煮约10分钟。

9、下冬笋块，煮至甲鱼肉熟烂，加鸡精，胡椒粉提味后，淋少许辣椒油起锅装盘。

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