香辣劲道的爆炒河蚌

养生专家 2013-10-04 00:00:00

或许很多人对河蚌的了解比较少，平时生活中也很少食用河蚌。但是对于一些喜欢美食的朋友来说，河蚌是一道很不错的美味。那么河蚌怎么吃好呢?这里小编就告诉大家一种很美味的河蚌的做法——爆炒河蚌。

材料:

蚌肉，干红辣椒数只，姜，青蒜杆子，紫苏叶，料酒，盐，淀粉水，酱油，蚝油

做法:

1.改刀将蚌肉斜切成大片，加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟;

2.青蒜杆子切成颗粒，将淀粉水和蚝油调成芡汁;

3.坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出，余油下蚌肉快速爆炒，倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒，喷少许酱油上色，淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶就OK了~

小诀窍:

爆炒的速度一定要快，蚌肉才脆嫩，时间长了老了就嚼不动了，爆炒的时间不超过一分钟。

河蚌非常鲜，不要再加鸡精了。

其实河蚌就相当于肉类，我们可以通过仿效来尝试各种河蚌的做法。同时，河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用，是上好的食品和药材。

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