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草鱼冬瓜汤的做法及功效

养生专家

 

冬瓜汤更是一道具有很多食用功效的汤品,建议大家经常食用。

 

草鱼冬瓜汤材料:

 

用料草鱼300克,冬瓜400克,香菜、葱、生姜、蒜、花生油、料酒、清汤、香油、精盐、味精各适量。

 

草鱼冬瓜汤的做法及功效——大众养生网

 

草鱼冬瓜汤做法:

 

1、鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两面划上十字花刀。冬瓜去皮、瓤,切成块。香菜洗净,切成段。葱、生姜、蒜均洗净,切成丝。

 

2、锅上火,倒入花生油烧热,将鱼两面煎至微黄,烹入料酒,放入葱、姜、蒜丝煸炒,加清汤、冬瓜块,微火煮至鱼、瓜熟烂,加入精盐、味精、香菜段、香油推匀即成。

 

草鱼冬瓜汤功效:

 

利水利尿,清热解毒,止渴消肿,护肤减脂。

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