自制助眠良方 效果堪比夜宁
养生专家
许多有神经衰弱、头昏失眠、血虚多梦症状的患者，医生常给开夜宁糖浆、夜宁颗粒。这两种方法都可以有效的安神养心，缓解气血不足所致的神经衰弱的各种症状。下面我们就来自己制作这种颗粒。使服用更加方便。
处方 大枣75克、女贞子105克、甘草30克、合欢皮105克、灵芝50克、首乌藤105克、浮小麦300克。
制备工艺 以上7味，浮小麦加水煮沸后，于80~90摄氏度温浸2次，每次2小时，合并温浸液;灵芝粉碎成粗粉，用适量的乙醇浸泡7天，压榨滤过，滤液回收乙醇，备用;药渣与其余合欢皮等五味加水煎煮2次，每次3小时，合并煎液，过滤，滤液与上述两种溶液合并，静置，滤过，滤液浓缩至相对密度为1.21~1.25(80摄氏度)的浸膏。取浸膏加适量的糊精，甜菊苷，混匀，干燥，制成1000克即得。
这种方法制成的夜宁颗料存放方便药效更佳。但小编特别提醒，如果对医药不熟悉的朋友应该在熟悉相关药材的指导下制作。
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