浅谈茶道养生

茶，我们并不陌生，我们日常生活中会去喝。但是你认知茶道吗?下面去带你领略茶道风采。

茶，神农最初称之为“查”，即清查体内毒素;道，指回归升华的道路和无所不在的普遍规律。“道可道，非常道。”而茶道之道，即为常道。有阴阳五行，也有现代理论，是全面而精深的科学。

根据“天人合一”的概念，人的生命可以说本来就是道或无极，逐渐由精微之处向物质层面生化而成。正如老子所说：道生一、一生二、二生三、三生万物。如果说我们从精神家园来到这“万物”层面的物质世界上学，这仅仅是实证了“道”的一半历程;而在这物质世界通过砺炼提升，将“万物”返回精微的“道”。达到人们常说的返本归真，我们才能走完“道”的另一半历程，重新回到自己原来精神的家园。因此，茶道可以启悟我们认识生命的真谛。

茶道养生是指通过茶道全方位地关爱生命与自然界，在一个健康快乐、良性循环的有机整体之中，使人们能够达到身心健康、平和容通的美妙境界。茶道与现代科技和传统的佛道两家的养生理念相结合，探究养生的精微机理，有利于我们对茶道养生研究的深入拓展，同时也能更有效地提高人们的身心健康水平，有益于整体道德的回升和社会的和谐美好。

茶道养生的哲学观与中医阴阳五行的规律也是一致的。从阴阳的角度来说，在茶与水的关系中，茶为阳，水为阴。近来日本江本胜医学博士通过对水结晶的研究发现：人对着一杯水说赞美的话，水结晶会变得精美可爱;诅咒它，即变得丑陋无光，甚至无法结晶;对它念密宗咒语，即显示出大日如来形象。此发现震惊了世界，证明我们的每一念对周围万事万物都可能起作用。善念有利于改善他人他物，也改善自己，反之，则害人害己。而于这对阴阳中属阳的茶而言，用善心护养、纯生态方法种植并加工的茶叶，在某个层面也一定具备着优雅的形态。如能配以被善待的水来沏茶，享用者的身心状态一定会被净化并获得愉悦与美好的体验。

在食物酸碱性的关系中，碱为阳，酸为阴。大部分的食物都呈酸性。人的正常体质是弱碱性的，但今天绝大多数人的体质呈弱酸性，虽然还能够适应酸性的食物，但现在物质极大丰富，人体自然摄取过量的食物和糖分，使体质酸性过大，就会形成各种疾病。茶是碱性饮料，在润物细无声之时就完成了阴阳平衡(酸碱平衡)的调节功用。而当人体呈弱碱性时，人体即处于无病状态了。

在茶的寒热属性中，温热为阳，寒凉为阴。阴阳的寒热属性则在茶的五行之质中得以较好的解说：这是由于加工工艺中发酵与焙火程度不同，致使茶的寒热属性也不同。简单地说：绿茶、白茶、黄茶因为不发酵或轻发酵、焙火也轻微，所以茶性偏寒凉，适合于热性体质的人在夏天饮用;而乌龙茶、红茶及黑茶因为发酵程度与焙火较重，茶性温热，适合于少运动或寒性体质的人饮用。从而使人体阴阳在不知不觉中得以平衡。

茶中的各种矿物质、微量元素含量极其丰富，所以茶能入心、肝、脾、肺、肾五经。能够均衡人体的代谢平衡，自动调和人体的阴阳五行。《孙子兵法》上说：不战而屈人之兵，善之善者也。这也与中医所追求的上医治神、上工治未病的养生之道不谋而合。

从五行入五脏的角度来说。茶有六色，分归五行：绿茶属木，白茶属金、黄茶属土、青茶(乌龙茶)属土、红茶属火、黑茶属水。在观赏干茶、茶汤、茶底的过程中，我们可以通过眼根入五脏，从而也能起到疏通经络、调养身心的作用。

古人给我们演绎了从“道”至“万物”各个境界完整而无所不在的一切，今人又通过显微(透)镜不断地往精微处、更微更精之境界发起冲击。我们祝愿，原本就在“道”中的科学终有一天会认识造化的真容，回到他的身边，与“道”完美结合。

茶道养生，直接对饮茶人的心性有一定的培养与要求。主张由生命之道来解读万事万物，饮茶者在不断的反省与觉悟中，循着人体自身逐层深入递进的规律，让每个人都从精神、从内心层面知道行“道”。从而达到平和容通的高尚境界。如果人人都能主动做到这点，也就不需要造化以“病”这种让人被动承受的对立方式来修正我们的人生之路了。只有在无病的状态下，我们才能体悟到“养生”的真正内涵与玄妙。但愿茶道这一我国传统养生文化的精髓在现代人的日常生活中再放异彩，让我们每一个人都能步入身心健康的快乐殿堂。如此，诚可谓：

天上朗朗 地下茫茫

阴阳互根 万物常养

造化有情 生命交光

苦海回甘 直心道场