佛家养生从调养心性开始

从古代我们说要剃度出家首先的要求是，是否与佛有缘，内心是否清净，这边所说的清净并不是说我们要不看，不闻世间事，而是我们要有有一颗清净的心，而我们再佛家养生里，首先要做的就是调节心性。

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的开始产生错误的结果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。心净则身净。所以得病了,不要向外求,也可以通过自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨、泄气，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则身体也容易恢复到最佳的状态。

畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。相信药物，相信检查的数据，也要相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。健康，从调节心性开始。

人，要从愚痴迷梦中觉醒，才能认识生命的真谛，清净心才是佛教养生，调节心性的最大起点。