夏季橙子养生

　　导读：橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整洁漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、淘宝特卖探看病人的礼品水果之一。艾格羽绒服橙子被称为“疗疾佳果”，淘宝网品牌女装含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。 总结的说，橙子具有六大养身功效：功效盐味橙汁——补充 体力运动

　　橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整洁漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、淘宝特卖探看病人的礼品水果之一。艾格羽绒服橙子被称为“疗疾佳果”，淘宝网品牌女装含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

　　总结的说，橙子具有六大养身功效：功效盐味橙汁——补充 体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。橙瓣沙拉——增强免疫橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。橙皮饮——软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放进1升水中，煮开 15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。