小编告诉你苹果的保健养生功效

养生专家 2013-01-10 00:00:00

苹果含有丰富的营养价值，不少朋友也非常喜欢吃，但有多少人知道苹果真正的保健养生功效呢?下面随小编一起来看看吧!苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。根据黎黍匀专家的防病指数和生命力指数计算，为高指数，利于食用和保健。

说到水果中这么多种类，相信有许多女性会比较重意苹果这么一种吧。那么，在女性喜欢苹果这么一类时，还应该要正确的了解到苹果所存在的功效，充分利用这么一部分的功效让女性变的更加健康美丽吧!

那么，苹果有存在着怎样的功效呢?让我们大家一起来看看吧!

1、使头皮恢复活力

使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。

2、瘦身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

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