夏日小桑葚的大养生功效
养生专家
早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
润白肌肤：桑葚茶
美味原料：桑葚果粒，热水或冷开水1杯，冰块若干。
简易做法：杯内放入适量桑葚国粒，天气寒凉，可用热水冲饮;天气燥热，则可直接冲入冷开水，甚至随口味加入冰块，搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。
呵护秘笈：此茶饮能生津止渴，具有护肝、明目、美白皮肤的作用。
乌黑头发：桑葚粥
美味原料：桑葚果实30克，香血糯米50克，冰糖适量。
简易做法：沙锅内加水400～500毫升，将新鲜紫色桑葚去掉长柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥变得粘稠。每日晨起空腹温热服下，坚持服用不少于3个月。世界美食网
呵护秘笈：补血、补护肝、明目的作用，能延缓衰老，美容美颜。温馨推荐：
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