小编提醒:不宜空腹吃的几种水果

养生专家 2013-03-10 00:00:00

有时候，人在饿了的情况下，有什么就吃什么，这样其实是不好的!像有一些水果类，它在空腹吃的话就对身体健康不利，下面小编为大家介绍几种不能空腹吃的水果。

空腹吃哪些水果诱发胃病?

有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异，味道酸的、成熟度差的含有机酸多，西红柿、柿子、橘子、山楂等都水果含有机酸多，不能空腹吃。

1、桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，产生胃胀、反酸。

2、西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，如果空腹吃，这些成分容易与胃酸结合成不易溶解的块状物，一旦这些块状物将胃的出口——幽门堵塞，就使胃内的压力升高，造成胃扩张而引起胀痛。

3、柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。柿子所含鞣酸在空腹时遇到胃酸凝结难以溶解的“柿石”。含鞣酸较多的还有石榴、山楂、葡萄、黑枣等。

4、山楂：山楂具有行气消食作用，若空腹食用，山楂中含大量的果胶和单宁酸，不仅会增加饥饿感还会加重胃病。

以上四种水果最好不要在空腹时食用，因为会造成胃部不适，而影响到身体健康。

常见疾病

更多>

更多>