让你远离高血压的食物
养生专家
高血压并不可怕，其实最怕的还是你不懂得调理，下面小编给高血压病人介绍一下，关于降压的食物，还有怎么能远离高血压。
有益于降压的食物
1.叶菜类：
芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;2.根茎类：
茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;3.瓜果、水果类：
西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;4.花、种子、坚果类：
菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;5.水产类：
海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;6.动物类及其他：
牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。- 男科医院
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