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高考晚餐精心推荐

养生专家

奋战了一天,考生晚上回到家里肯定是疲惫不堪且心神不定,如何制定好一个健康营养的高考食谱以安宁心绪,做好明天继续奋斗的加油站!

但是要提醒的是,“晚餐要吃少”的原则绝对不能变,别因为担心太累而“开夜车加油”!如此做法只会导致考生胃肠不适,而且血液过久地积存于胃肠道内,还会造成大脑缺血缺氧,导致大脑迟钝、记忆力下降。

在这里小编为大家拟定了一个健康营养的高考食谱,可以根据实际情况进行选用!

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