酸奶的几种养生美容作用

养生专家 2013-07-06 00:00:00

1、在日本的白领群体正逐渐兴起一个族群，他们每周五早餐只喝酸奶，周六早餐只喝果蔬汁，周日早餐则选择吃稀饭，酱菜，清汤等清淡饮食，这群人就是所谓的“周末净食族”这样的饮食习惯能达到对身体的调养功效，调整肠胃消化，减轻身体负担，还能甩掉多余的脂肪赘肉，促进新陈代谢，时间一长，身体的一些常见的小毛病也会慢慢的随之消失!2、牛奶经发酵后制成干酪，吃干酪可以预防龋齿。喝酸奶能降低胆固醇，不易患心血管病，还能明目、固齿、防止细胞老化等。3、祛痘专家

酸奶和少量珍珠粉混合均匀，睡前涂痘痘上隔天清洗。珍珠粉含量不宜过多，容易堵塞毛孔，酸奶尽量低脂或脱脂，避免养分过多产生脂肪粒!4、以下方法可瘦身