荷叶减肥：荷叶三花减肥茶
养生专家
肥胖是困扰许多爱美的女性朋友的一个话题，荷叶是睡莲科水生多年生草本植物莲的叶，性味苦、涩、平，归心、肝、脾经，能清暑利湿，生清散瘀，止血。用荷叶减肥并以其为原料的荷叶三花减肥茶是我国传统减肥的一个验方。
配料：荷叶、玫瑰花、茉莉花、玳玳花等。代茶饮用，每晚1包，冲入沸水即成。
方中玫瑰花、茉莉花、玳玳花等具有宽胸利气，祛痰逐饮，利水消肿，活血降脂化浊等功效。药性甘平，饮用方便，芳香可口，长期服用没有不良反应。但是忌吃过于油腻的食物。可以和桑枝茶交替饮用。
另外将上述荷叶三花减肥茶中的三花换成生山楂12 g，荷叶 60 g，生苡仁10 g，橘皮5 g，共制成细末，用沸水冲泡代茶饮，可以用于单纯性肥胖和高脂血症等。
荷叶中含有莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱等多种生物碱，还含有槲皮素、异槲皮苷、莲苷、多种有机酸和鞣质等，有较稳定的降血压、降血脂和降胆固醇的作用，从荷叶中提取的一些物质已经用于制药治疗高血脂、高胆固醇和肥胖症，临床具有很好的治疗效果。
减肥除了要效果好外，最重要的就是健康，与其采用不吃饭或者随便用一些没有质量保障的减肥药，还不如回归我国的传统医学，选择经过千百年验证的验方，用荷叶减肥安全有效，可以说是一个不错的选择。
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