秋季养生饮品
秋天来了,如何才能缓解这干燥的气候给我们带来的困扰呢?不如喝些富含维生素的果汁,补充维生素、外加滋养皮肤吧!下面小编就向您介绍两款很好的秋季养生饮品!
苹果枇杷汁
材料:
苹果 1个 枇杷 5个 红萝卜 1/3条 柠檬汁 1/6个份 冰块 适量
作法:
(1)红萝卜去皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机打汁。
(2)苹果削皮切成小块,枇杷去皮去籽洗净切块,连同柠檬汁,冰块全部放入如上一起打汁。
功效:
此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。是贫血,便秘症状者最佳果汁。
芒果汁
材料:
芒果 1个 柠檬 1/2个 蜂蜜 适量 冰块 适量
作法:
1.芒果去皮去籽后切成小块
2.和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效:
芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳
以上两款秋季养生饮品您学会了吗?希望这些养生饮品,能让您在一年四季都水灵灵的!
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