竹笋的做法 竹笋苦瓜瘦身汤
养生专家
苦瓜汤，一听这名字就知道此汤非常的清新爽口吧!大家都知道，苦瓜具有去火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用;将两者搭配，就成了人们爱喝的瘦身靓汤了!
材料：
苦瓜，竹笋，姜片，虾皮，盐，鸡精，香油
做法：
1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;
2、苦瓜洗净去瓤，切段;
3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;
4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前撒上葱花即可。
温馨提示：要想达到理想的减肥效果，不仅要注重饮食，而且还要加强锻炼哦!
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