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油麦菜中含有大量的维生素和钙、铁、蛋白质等营养成分，是蔬菜中的上品，油麦菜还具有清燥润肺、降低胆固醇、治疗精神衰弱等功效，是一种低热量高营养的蔬菜，它的做法也有很多种，今天我将为大家介绍一种非常有营养的油麦菜河虾紫菜的做法。
原料：水发紫菜50克河虾50克油麦菜250克精盐、料酒、味精、葱花、香油、色拉油
紫菜河虾油麦菜做法：
1.水发紫菜撕成小块;河虾治净，入沸水锅中汆熟后捞出;油麦菜择洗净，切成5厘米长的节。
2.炒锅上火，放入色拉油烧热，投入葱花爆香，再下入河虾，烹入料酒，随即下入油麦菜、紫菜翻炒，调入精盐和味精，炒熟后淋入香油，起锅装盘即成。
答 我沒那么帥问#小麦胚芽油是什么，怎么做成的呢，小孩子和孕妇能不能用，会不会有什么副作用之类的，有什么好处，小麦胚芽油的功效与作用是什么？大众养生网小编解答：小麦
答 暴跳如雷贯耳问#我这几天一直感觉不太舒服的，吃饭没有什么胃口，老公就给我弄了一些小麦胚芽油给我吃。感觉还不错，我就一直在吃，想知道这个有什么副作用吗？大众养生网
答 絲襪好性.感问#家里的抽油烟机用久了就堆积一层厚厚的油垢，用去污剂擦费时又费力。听说使用面粉可适当的清洗抽油烟机，面粉真的能够完全清洁油渍吗？大众养生网小编解答
答 可以不勇敢问#最近我的朋友做了手术，别人建议我去看望的时候，可以送一瓶小麦胚芽精油，但是我并不了解这种精油的作用，谁能告诉我小麦胚芽精油的功效与作用是什么呢？大
答 搁浅得、时光问#你好，我奶奶家田里面种了很多油麦菜，我有时候会直接掐出来就生吃了它，现在想想太不卫生了，请问油麦菜可以直接生吃吗大众养生网小编解答：你好，油麦菜
答 油麦菜的功效是很广泛的，食用油麦菜对于人体的肠道是有一定的改善的，能够有效的预防便秘，而且可以补充人体所需的多种维生素，胡萝卜素等。生活中我们应该多吃一些油麦菜