银耳汤的做法之银耳炖木瓜
养生专家
银耳汤的做法十分多样化，可以和不同的食材搭配，做出各式各样好吃的甜品;和枇杷搭配可以润肺止咳，和百合搭配可以清心安神，那和木瓜搭配又有哪些功效呢?
银耳炖木瓜原料：木瓜500克，银耳50克，枸杞子20克，蜂蜜适量。
银耳炖木瓜的做法：
1.木瓜用水洗净，去皮和内瓤，然后切成块。银耳、枸杞子分别用水洗净。
2.银耳用水浸泡涨发，撕成小朵。
3.撕好的银耳放入炖盅内，倒入水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖1小时左右，视银耳软烂时，揭去盖，加入木瓜块、构杞子，盖好盖，继续用小火炖30分钟左右，至木瓜熟烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
银耳炖木瓜的功效：美容养颜、丰胸、美体、清燥润肺。
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