健康小菜——凉拌芝麻海带
养生专家
香菜
真是无处不在，好像任何菜肴没有香菜的点缀、提味，都不能完全展现其美味特点;今天小编给大家介绍一道，极具保健功效的健康小菜——凉拌芝麻海带，它有哪些保健功效呢?6个字简单概括：排毒、养颜、护发，以下是它的做法，一起来看看吧。
凉拌芝麻海带的材料：
原料：新鲜海带一根、熟芝麻、大蒜、香菜、干红辣椒。
配料：盐、糖、生抽、醋、味精、玉米油。
凉拌芝麻海带的做法：
1、新鲜的海带在开水中焯一下;
2、海带颜色由褐变绿马上捞出，冲凉水;
3、洗去海带表面的杂质，用清水浸泡两小时，中间换水一次;
4、海带捞出沥干水分，切成海带丝;
5、大蒜捣成泥、红椒剁成碎、香菜切成碎备用;
6、红椒、蒜泥、熟芝麻添加盐、糖、生抽、醋、味精搅拌匀均匀;
7、玉米油烧热浇在碗汁里;
8、碗汁浇入海带丝，撒上香菜即可。
温馨提示：
别看小菜做法简单，其食疗作用确实很显著，经常食用可改善血液循环，促进新陈代谢，收到美容之功效。- 男科医院
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