人参的功效与作用及食用方法 人参红枣汤
养生专家
人参红枣汤是有、
养血作用的美味汤品。您知道怎样才是合理的用量和制作方法吗?今天小编就为大家介绍下人参的食用方法之一，人参红枣汤有着安神养生的作用，一起来学习一下吧!
原料：
红枣20枚，人参9克。
制作：
1、将红枣去核，洗净;人参洗净，切成薄片，待用。
2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。
功效：
人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。红枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，个有补脾胃、生津液的功效。
以上为大家介绍的一款红枣人参汤的做法您学会了吗?不仅美味营养还有着食疗养生的功效，大家不妨试一试，也许会有意想不到的效果。
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