人参怎么吃 人参羊肉汤的做法
养生专家
孕妇的营养饮食是起着关键作用和影响的，孕妇应该如何调理自己的营养食谱呢？小编为大家介绍人参芡实羊肉汤的做法，是一款很适合孕妇产后饮用的滋补汤食哦!未来的准妈妈们都赶快来学习下吧!
原料：
人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
制作：
1、将羊肉洗净，切成小块。
2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
功效：
此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治孕妇产后气血不足、乳汁自出等症。
以上小编为大家介绍的人参芡实羊肉汤的做法您学会了吗?如果身边有人正由此需要，就记下来送给她吧，帮她煲制出来更是好呀!精彩带给大家。
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