专家解密 孕妇能吃苦瓜吗?
养生专家
苦瓜吗?这是一个非常严谨的问题，因为孕妇是一个特殊群体;孕妇饮食是每个家庭所密切关注的问题，因为她这是在孕育这一个新生命，所以孕妇饮食不仅要保证孕妇本身的营养摄取，还有考虑到腹中胎儿的营养;那孕妇到底能不能吃苦瓜呢?一起来听听专家怎么说吧。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的营养价值是很高的，虽然苦瓜的优点有很多，但是孕妇吃苦瓜好不好呢?苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。
另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。
专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。
而作为苦瓜中的一种微量元素，奎宁含量很少，效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
专家认为：孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。
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