揭密苦瓜的营养价值 告诉你苦瓜的美容作用
养生专家
苦瓜的减肥作用以及它对人体的防病治病作用可以说已经是深入人心了，但是很多人可能还不知道，苦瓜除了具有很好食疗功效以外，苦瓜的美容作用也不容忽视，如苦瓜可以起到美容美肤的作用，利于皮肤的白皙亮白，而且能够治疗青春痘。
中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期饮用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水，以免出现皮肤干燥，身体缺水的状况。
看来吃苦瓜的好处实在是太多了，不是一句两句就可以完全表达清楚的了，相信不久以后苦瓜的美容作用就会深入人心了。
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