凉拌蕨菜的做法
养生专家
凉拌蕨菜
是一道很美味的家常菜肴，其简单的做法和美味的口感，是人们喜欢它的主要原因;做这道菜，只需要短短几分钟时间，对于初学者来说是非常好的学习机会，现在就一起来看看她的做法吧。
凉拌蕨菜材料:
蕨菜、蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精
凉拌蕨菜做法:
1、蕨菜去掉老根，清洗干净;
2、将蕨菜放入锅中烫熟、捞出、过凉、切段;
3、加入蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精拌匀即可，可加一些枸杞装饰。
别看凉拌蕨菜
的做法简单，其实这道菜除了美味外，食疗价值也是一个亮点，经常食用可降低血压、缓解头晕失眠等症状。- 男科医院
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