冬瓜的吃法 瘦身冬瓜海带汤
养生专家
冬瓜有着一定的减肥瘦身功效，冬瓜的吃法有哪些呢?今天小编为大家带来减肥瘦身美味的冬瓜海带汤。这款靓汤不仅减肥效果显著，而且带含有丰富的碘成分，对身体好处多多哦!瘦身减肥的冬瓜海带汤做法很简单，随小编一起来学习吧!
冬瓜海带汤原料：
冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了。
冬瓜海带汤做法：
1、将冬瓜去皮切块然后洗净。
2、海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。
3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。
4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
5、很简单的一道汤吧，夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的。
温馨提示：冬瓜是性寒食物所以脾胃虚弱的人不应该多食用。冬瓜性凉也不应该生食。另外，冬瓜是解热利尿的日常食物，所以小编建议大家连皮一起煮汤，利尿效果会更好。
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