养生靓汤:海带黄豆煲鸡汤
养生专家
近日气温升高，人体容易觉得烦热，今天推荐这道海带黄豆鸡汤，既清热利湿，又能滋养肝血、提高机体免疫力，而且营养丰富，是一道美味的养生靓汤。
3~4人份
做法：
1. 海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分；
2. 黄豆洗净，浸泡1~2小时，将水倒掉，洗净；
3. 鸡洗净斩件，汆水捞起；
4. 将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：
滋养肝血，补气利湿，提高免疫力。
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