权威医学文章精选
聚合中医、妇产、儿科、内外科等常见健康问题
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二花主要治疗哪些疾病
二花是临床常用的中药材，一般可治疗风热感冒、咽喉肿痛、热毒疮疡、发热烦渴、湿热痢疾等疾病，相关使用有不少注意事项需要留意。一、主治疾病分析1.风热感冒：二花药性偏寒，有疏风散热的作用，是中医治疗外感风热类病症的常用药材，能够改善风热感冒引发的发热、轻微恶风、头胀头痛、鼻塞黄涕等不适，缓解体表的郁热状态，减轻普通热邪入侵带来的头身不适感，适配多数轻症风热感冒的相关调理需求，也可在相关配伍中作为核心药材发挥作用。2.咽喉肿痛：二花有清解热毒的作用，针对热邪上攻咽喉引发的各类不适有明确的调理效果，可改善咽喉部位的红肿充血状态，缓解咽部灼热疼痛感，减轻局部的炎性反应，不论是普通上火引发的轻症咽喉不适，还是外感热邪带来的咽喉肿痛都可适用，临床相关场景应用十分广泛。3.热毒疮疡：二花是中医外科治疗各类热毒类疮疡病症的常用药材，有清热散痈的作用，能够逐步消散体表的红肿硬结，减轻局部的化脓性反应，针对皮肤表面的各类红肿热痛类疮疡症状都有改善效果，轻症疮疡可单独使用相关配伍调理，重症也可和其他药材搭配使用增强功效。4.发热烦渴：二花可以清透气分热邪，针对热邪入里引发的持续发热、出汗量增加、心烦口渴等不适症状有明显的缓解作用，能够逐步消解体内淤积的内热状态，改善热邪扰神带来的情绪烦躁感，补充身体因高热耗损的阴津相关需求，帮助身体逐步恢复平稳状态。5.湿热痢疾：二花能够清解热毒、凉血止痢，针对湿热之邪阻滞肠道引发的腹痛、腹泻、大便带脓血等不适症状有明确的改善效果，可清理肠道内淤积的湿热邪气，缓解肠道局部的炎性反应，减轻痢疾相关的不适症状，适配各类轻症湿热痢疾的调理场景。二、临床应用方法1.日常调理：轻症相关不适可采用二花代茶饮的方式进行调理，能够缓慢释放相关作用，逐步改善体内的热邪淤积状态，适合日常有上火相关轻症不适的人群使用，整体作用温和，多数正常体质人群都可耐受，不会产生额外的身体负担，日常也可搭配其他药食同源药材共同调理。2.药物治疗：相关疾病的治疗可在医生指导下使用银黄口服液、双黄连口服液、清热解毒口服液等药物，这类药物的核心组成中都含有二花的相关作用成分，能够针对性改善对应病症的各类不适表现，起到清解热毒疏散风热的效果，帮助患者快速缓解相关症状，缩短病症的恢复周期。3.外部护理：针对体表的热毒疮疡类不适，可在专业指导下使用含有二花成分的外用制剂，直接作用于皮肤不适的局部位置，快速改善局部的红肿热痛症状，减轻皮肤表面的炎性反应，加快疮疡类不适的恢复速度，还能减少后续局部皮肤留下色素沉淀的概率。三、禁忌人群及注意事项1.体质偏寒的人群不建议自行使用二花进行相关调理，二花本身药性偏寒，这类人群长期使用可能会引发脾胃相关的不适反应，甚至加重原本的畏寒、腹泻等相关症状，不利于身体状态的平稳维持，也可能削弱本身的阳气防护能力。2.特殊人群比如孕期女性、儿童、老年群体需要使用相关药物时，必须提前咨询专业医生的建议，不可自行随意使用相关含有二花的制剂，避免给身体带来不必要的负面影响，保证用药过程的安全性。3.使用二花相关制剂调理相关症状一段时间后，如果不适症状没有得到明显改善，需要及时停止使用并就医排查具体病因，调整对应的治疗方案，避免延误病情的正常干预进程，也防止症状持续加重引发其他并发问题。参考文献：[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典一部[M].中国医药科技出版社，2020.[2]中华中医药学会.中医儿科常见病诊疗指南[M].中国中医药出版社，2012.[3]王不留.临床常用中药应用指南[M].人民卫生出版社，2019.[4]中华中医药学会外科分会.疮疡中医诊疗指南[J].中国中医药现代远程教育，2021,19,17,198-200.
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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菊苣栀子茶有哪些健康益处
菊苣栀子茶作为常见的日常养生代茶饮，一般具有清热利尿、促进代谢、舒缓咽喉、调理脾胃、辅助调控尿酸水平等功效。一、功效作用分析1.清热利尿：饮用后能加速体内多余水液代谢，帮助排出下焦湿热，缓解体内积热引发的小便偏黄、排便不畅等不适，适合夏季日常燥热状态下饮用，长期适量饮用可帮助维持身体水液循环的稳定状态，不会给身体增添额外的代谢负担，适合大部分体质平和的普通人群日常补水时代替部分甜饮料饮用。2.促进代谢：这款代茶饮中的相关植物成分能够帮助提升基础代谢速率，加快体内堆积的代谢废物的排出速度，减少代谢废物在体内长期沉积引发的身体沉重、精神不振等不适，久坐不动日常运动量偏少的人群适量饮用，可帮助改善身体倦怠乏力的状态，提升日常的精力水平。3.舒缓咽喉：对于秋冬季节干燥环境下或者长期用嗓过度引发的咽喉干痒轻微肿痛等不适，适量饮用菊苣栀子茶可以起到润养咽喉黏膜、缓解局部燥热感的作用，减少咽喉部位的不适反应，不需要额外添加糖分就可以获得清润的饮用体验，适合长期说话的职业人群日常随时少量饮用。4.调理脾胃：该茶饮性质相对平和，不会过度刺激胃肠黏膜，适量饮用可以帮助改善轻微的脾胃积热引发的食欲不佳、饭后腹胀等不适，辅助维护正常的脾胃运化功能，减少食物积滞带来的消化不畅问题，日常饮食偏油腻辛辣的人群饮用后，可以帮助缓解进食重口食物带来的肠胃黏腻不适感。5.辅助调控尿酸水平：对于日常高嘌呤饮食尿酸水平偏高的人群，适量饮用菊苣栀子茶可以帮助促进体内多余尿酸的排出，减少尿酸盐在关节等部位的沉积风险，辅助维持尿酸代谢的稳定状态，是适合高尿酸人群日常饮用的温和养生饮品，不会对肝肾代谢产生额外的刺激。二、适宜场景应用1.日常养生场景：普通健康人群日常可以将菊苣栀子茶作为常规的养生茶饮，替代部分含糖量高的瓶装饮品，在补充日常所需水分的同时，获得对应的养生益处，长期坚持适量饮用可以帮助维持身体的稳定代谢状态，避免多余糖分摄入带来的身体负担，适配绝大多数日常的工作休闲场景。2.特殊状态调理场景：如果近期大量摄入高油高盐高嘌呤食物、身体出现燥热不适、代谢减慢等临时状态，可以在一段时间内适量增加菊苣栀子茶的饮用频次，帮助加快身体状态的恢复速度，缓解饮食不当带来的各类不适反应，不需要额外服用其他调理类产品就能获得不错的舒缓效果。3.长期习惯维持场景：对于尿酸代谢异常日常运动量不足的人群，可以将饮用菊苣栀子茶作为长期的健康习惯保留，配合清淡饮食规律运动等健康生活方式，共同维护身体的代谢稳定，长期坚持可以逐步改善身体的整体状态，降低各类代谢相关不适出现的概率。三、注意事项1.饮用禁忌：菊苣栀子茶性质偏寒，体质虚寒的人群不宜过量饮用，避免引发胃肠不适大便偏稀等不良反应，处于月经期的女性也不建议大量饮用，防止对身体状态造成不必要的影响。2.饮用规范：不要将菊苣栀子茶冰镇之后饮用，温度过低的饮品会刺激胃肠黏膜，反而抵消茶饮本身的养生益处，日常用温水冲泡即可获得理想的风味和养生效果。3.认知误区：菊苣栀子茶属于普通养生代茶饮，不能替代对应的正规药物治疗，如果本身存在明确的疾病问题，需要遵医嘱进行规范干预，不能单纯依靠饮用茶饮改善病症。参考文献:[1]中华中医药学会脾胃病分会消化系统常见亚健康状态中医调理指南2023中国中西医结合消化杂志2023319673-681[2]中国营养学会中国居民膳食指南科学研究报告2021人民卫生出版社2021[3]中华医学会风湿病学分会中国高尿酸血症与痛风诊疗指南2020中华内科杂志202160113-33[4]世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会药食同源物品代茶饮应用指南2022中国食疗学报2022741-9
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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如何改善便秘实现每天排便
改善便秘实现每天排便，通常可通过饮食生活习惯调整、物理干预、药物调理、手术干预等方式逐步改善。一、日常调理1.饮食结构优化：日常要增加富含膳食纤维的全谷物、新鲜果蔬的摄入，补充足够的水分，避免过多摄入精细米面油炸类重口食物，膳食纤维可以刺激肠壁蠕动，增加粪便的含水量，避免粪便干结难以排出，充足的水分可以软化粪便，减少排便过程的阻力，日常养成规律饮水的习惯，不要等到口渴再补充水分，同时减少辛辣刺激食物的摄入，降低肠道黏膜出现应激性反应的概率。2.排便习惯培养：要养成固定时间如厕的习惯，多数人可以选择晨起或餐后半小时左右，这一阶段肠道蠕动活性相对更高，更容易产生便意，如厕过程中不要长时间看手机或阅读读物，集中注意力感受肠道的便意信号，不要刻意憋便，有便意时及时前往厕所，避免粪便在肠道内停留过久水分被过度吸收，进一步加重干结状态。二、物理干预1.腹部按摩训练：日常可以选择合适的时间段，以肚脐为中心顺时针进行循环按揉，按揉力度保持适中，不要用力按压腹部造成不适，按揉过程可以带动肠道产生被动蠕动，提升整体的肠道转运效率，帮助粪便更快向直肠方向移动，改善粪便堆积的情况，长期坚持可以有效改善肠道蠕动缓慢引发的排便不畅问题。2.合理运动锻炼：日常保持每周足够的运动时长，优先选择快走慢跑瑜伽等不会给身体造成过大负担的有氧运动，运动过程可以调动全身的肌肉活性，同时带动腹部肌群参与发力，提升腹部压力辅助肠道蠕动，改善久坐不动带来的肠道动力不足问题，对于改善便秘有明显的正向作用。三、药物调理1.常规通便类药物使用：通过日常调理和物理干预没有得到明显改善的人群，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物缓解相关症状，这类药物可以通过不同的作用机制软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助粪便顺利排出，短时间内改善排便不畅的状态，不要自行随意使用相关药物。四、手术干预对于经保守治疗长期没有得到改善，明确存在肠道结构异常引发的顽固性便秘人群，可在完善相关检查评估适应症后选择对应手术方式干预，手术可以针对性解除引发便秘的结构性梗阻问题，恢复肠道的正常转运功能，帮助患者重建规律的每日排便习惯，术前需要充分做好相关评估，规避潜在的手术风险。五、注意事项1.避免错误的通便方式：不要长期依赖含有刺激性成分的通便产品，这类产品长期使用反而会损伤肠壁的正常蠕动功能，甚至加重便秘的相关症状，不利于建立长期稳定的规律排便习惯。2.及时关注异常信号：如果调整过程中除了便秘之外，还出现便血体重快速下降等异常表现，要及时完善相关检查，排除肠道器质性病变引发的排便异常问题。积极遵医嘱配合相关调整，不要自行盲目操作，不要随意使用不明成分的通便产品，避免对肠道功能造成额外损伤，逐步养成健康的饮食习惯和排便习惯，多数人群都可以逐步恢复规律的每日排便状态。参考文献:[1]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组,中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组.中国慢性便秘诊治指南(2023年,武汉)[J].中华消化杂志,2023,43(11):729-747.[2]中国医师协会消化医师分会.中国慢性便秘规范化诊疗专家共识[J].中国实用内科杂志,2024,44(3):193-201.[3]中华中医药学会脾胃病分会.慢性便秘中医诊疗共识意见(2023)[J].中国中西医结合消化杂志,2023,31(12):913-920.
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程平副主任医师
南昌市第三医院消化内科
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蚕蛹补肾胶囊有何功效作用
蚕蛹补肾胶囊一般具有温肾助阳、生精益髓、强筋健骨、改善疲乏、调理腰膝酸痛的作用，部分人群需谨慎使用。一、功效作用1.温肾助阳：中医理论中肾阳不足会引发一系列虚寒表现，该功效可提振机体阳气状态，缓解阳气亏虚带来的各类不适，帮助恢复肾阳的正常温煦功能，让全身气血运行得到更充足的动力支撑，减少畏寒怕冷等异常表现。2.生精益髓：该功效可以针对肾精亏虚引发的精微物质不足问题进行调理，补充机体所需的肾精养分，改善精髓空虚带来的机能减退表现，帮助维持生殖系统相关机能的稳定状态，逐步恢复身体的基础活力。3.强筋健骨：中医认为肾主骨生髓，肾阳充足后筋骨能得到更充足的养分濡养，该功效可改善筋骨失养引发的痿软无力状态，提升肢体的运动支撑能力，减少日常活动中出现的肢体酸软等不适感受，维持筋骨的正常生理状态。4.改善疲乏：很多肾阳不足人群会长期出现不明原因的精力不济表现，该功效可逐步提升全身的气血运转效率，改善长期亏虚带来的精力透支状态，帮助使用者恢复日常工作生活所需的精力水平，减少整日倦怠不想活动的异常状态。5.调理腰膝酸痛：多数肾阳不足的人群会伴随腰部和膝部的慢性酸痛感，该功效可以针对这类虚性疼痛进行调理，疏通局部的气血阻滞状态，补充腰部膝部所需的养分供给，逐步减轻长期存在的慢性酸痛不适，提升日常活动的舒适程度。二、主治疾病及应用方向1.肾阳不足证：这类人群往往有典型的虚寒相关表现，使用该药物进行调理，可以逐步改善长期的体质亏虚状态，帮助机体恢复自身的阴阳平衡，避免各类不适症状反复出现，适配多数慢性虚损性的调理需求。2.男性机能减退相关不适：针对因肾精肾阳亏虚引发的相关机能减退表现，该药物可以通过长期温和的调理作用，逐步改善相关的机能状态，帮助使用者逐步恢复正常的生理状态，不会带来过于猛烈的调理刺激。3.中老年体虚调理：部分中老年人群随年龄增长逐步出现的肾阳亏虚相关表现，也可以使用该药物进行温和调补，减缓机体衰老带来的机能衰退速度，维持中老年人群的正常生活质量，减少各类虚性不适的发生概率。三、禁忌人群及注意事项1.阴虚火旺人群禁止使用：这类人群本身存在体内虚火过旺的表现，使用该药物会进一步加重体内的热象，引发口舌生疮咽喉肿痛等新的不适症状，无法起到对应的调理作用。2.感冒发热人群禁止使用：处于外感发热阶段的人群身体正气正在对抗外邪，此时使用滋补类药物会阻碍邪气的正常外泄，延长感冒的康复周期，引发病情迁延不愈的问题。3.特殊体质人群需谨慎使用：本身属于过敏体质的人群在使用前需要格外留意自身状态，如果使用后出现明显的皮肤瘙痒或其他异常不适，需要立刻停止使用并及时告知相关医护人员。相关使用需在专业人员指导下进行，不要自行随意调整使用方案，避免引发不必要的身体不适。参考文献：[1]中华医学会中医内科分会肾病学组成人肾阳不足证中医诊疗指南2022版中华中医药杂志20223795121-5126[2]国家中医药管理局中成药临床应用指导原则编写组中成药临床应用指导原则北京人民卫生出版社201078-82[3]中国中药协会补肾类中成药合理用药专家共识中国中药杂志202146184627-4633[4]张伯礼吴勉华中医内科学北京中国中医药出版社2017345-351
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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菇娘果有哪些健康益处
菇娘果作为常见食用浆果，一般具有补充营养、促进消化、保护视力、抗氧化、滋润咽喉等健康益处，食用过程中需要留意相关注意事项。一、功效作用1.补充营养：菇娘果本身含有多种人体日常所需的微量元素以及水溶性维生素，食用后可以为身体日常代谢提供相应的营养支持，帮助维持身体各器官的正常运转，适合多数普通人群日常少量食用，不会给身体带来额外的代谢负担，也能填补日常饮食中容易缺失的部分微量营养缺口。2.促进消化：菇娘果含有适量的膳食纤维以及温和的有机酸成分，能够温和刺激胃肠道蠕动，提升消化液的分泌速度，帮助缓解轻微的积食腹胀问题，提升日常的进食欲望，避免食物长时间在肠道内堆积带来的不适，对长期饮食精细人群的肠道状态维护有一定好处。3.保护视力：菇娘果中含有一定量的类胡萝卜素以及维生素A相关营养物质，这类成分可以帮助维持眼部感光物质的正常合成，缓解长时间用眼后的眼部干涩疲劳感，对日常视力维护有一定的积极作用，适合经常对着电子屏幕的办公人群和学生群体适量食用。4.抗氧化：菇娘果含有的多种天然活性物质，能够帮助清除身体代谢过程中产生的多余自由基，减少自由基对正常细胞的损伤，帮助维持皮肤细胞的正常状态，延缓皮肤出现暗沉松弛等问题的速度，长期适量食用可以起到较好的辅助抗氧化作用，适合有日常抗衰需求的普通人群。5.滋润咽喉：菇娘果本身果肉水分充足，口感酸甜适中，食用后可以滋润咽喉部位的黏膜，缓解干燥环境下带来的咽喉干痒异物感，对咽喉部位的不适有一定的舒缓效果，秋冬空气湿度较低的季节食用体验较好，也能帮助改善长期用嗓后的喉咙干涩状态。二、日常食用推荐方案1.直接鲜食：完全成熟的新鲜菇娘果剥去外层干燥表皮后可以直接食用，不需要额外加工，最大程度保留果肉中的各类营养成分，食用便捷，不会造成营养物质的额外流失，也能直接感受到菇娘果特有的清香酸甜口感。2.制作佐餐配料：将菇娘果的表皮清理干净后切为小块，直接添加到酸奶沙拉或者杂粮餐中食用，丰富餐食的口感层次，也能提升日常饮食的多样性，适配多数家庭的饮食习惯，也能减少额外加工带来的糖分摄入。3.调配清淡饮品：将处理干净的菇娘果加入凉白开或者其他鲜榨果汁中一同调配，制作成的混合饮品口感清爽，能够提升日常的饮水量，适合不爱喝无味清水的人群尝试，也不需要添加多余的调味成分。三、注意事项1.控制单次食用量：菇娘果口感酸甜，不建议一次性食用过量，避免过量的有机酸刺激胃肠道黏膜，引发胃酸分泌过多带来的反酸不适问题，给胃肠道带来额外的刺激，每次少量食用就能收获对应的营养益处。2.挑选合适成熟度的果实：未完全成熟的菇娘果口感酸涩，食用体验较差，还可能引发口腔部位的不适反应，建议挑选表皮完整色泽金黄的完全成熟果实食用，避免食用未成熟的青色果实，也不要选择表皮已经腐坏的变质菇娘果。3.特殊人群谨慎食用：本身胃肠道功能较弱或者经常出现反酸问题的人群，需要减少菇娘果的食用量，避免自身不适症状进一步加重，给身体带来额外的负担，食用后如果出现明显不适要立刻停止摄入。参考文献[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.中国食物成分表第6版标准版.北京大学医学出版社,2020.[3]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量2023版.科学出版社,2023.[4]徐贵华.常见浆果的营养功能特性研究进展.食品工业科技,2021,42,12,421-429.
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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兔耳兰有哪些药用功效
兔耳兰作为传统常用中草药，一般具有清热利湿、消肿止痛、润肺止咳、活血散瘀、调和气血等功效和作用，使用时需要注意相关禁忌事项。一、功效作用1.清热利湿：中医理论中该功效可帮助清除体内蓄积的湿热邪气，改善湿热蕴结引发的各类不适，常见于湿热滞留引发的周身困重、小便排出不畅等情况，能逐步调和体内水液代谢状态，减少湿浊邪气的持续堆积。2.消肿止痛：这个功效可以舒缓局部气血阻滞引发的红肿酸胀不适，针对常见的跌打磕碰引发的局部肿痛，或是皮肤表面的轻微疮疡肿毒，都能逐步促进局部不适症状缓解，降低肿痛带来的躯体不适感。3.润肺止咳：该功效主要作用于肺脏经络，能滋养肺阴清除肺内的燥邪与热邪，改善燥邪或者热邪侵袭肺脏引发的干咳、咽喉干痒等不适，逐步恢复肺脏的宣发肃降功能，缓解呼吸道相关的不适表现。4.活血散瘀：该功效可推动局部阻滞的气血运行，散开淤积在脉络中的瘀滞物质，针对常见的气血瘀滞引发的局部刺痛、皮下瘀斑等表现有正向调理作用，帮助疏通全身脉络的运行通道。5.调和气血：该功效可以平衡体内气与血的运行状态，改善气血失衡引发的各类虚性不适，帮助提升身体整体的正气状态，减少因气血运行紊乱引发的各类躯体异常表现，合理使用可逐步调整身体的内在平衡。二、主治疾病及应用方法1.日常轻症调理：针对日常常见的体内湿热淤积引发的食欲下降、大便黏腻等轻微不适，可在专业人员指导下合理使用兔耳兰进行调理，日常也可配合常见的清淡饮食方式辅助强化调理效果，避免额外摄入生湿生热的食物。2.物理辅助搭配：针对局部轻度肿痛的相关表现，可在合理使用兔耳兰的基础上，搭配温和的局部热敷方式辅助促进气血运行，加快肿痛不适症状的消退速度，提升整体的调理效果，过程中注意控制热敷的温度避免烫伤。3.药物联合应用：针对症状表现相对明显的相关不适，可在医生指导下搭配合适的其他常用中草药联合使用，协同强化相关的调理作用，帮助更快改善各类异常症状，搭配过程中严格遵循专业人员的指导意见，不要自行随意组合药材。三、禁忌人群及注意事项1.特殊过敏体质人群禁用：本身属于过敏体质的人群，或是对兰科类植物存在过敏史的人群，禁止使用兔耳兰进行调理，避免使用后引发皮肤瘙痒、红疹等各类过敏相关的不适反应，危害自身的身体健康状态。2.体虚人群谨慎使用：本身存在气血极度亏虚、脾胃功能严重不足的人群，需要谨慎使用兔耳兰，避免使用不当进一步损耗自身的正气，加重原本的体虚相关不适，反而无法起到正向的调理作用。3.严禁自行随意使用：普通人群不可在没有专业人员指导的情况下自行采摘野外的兔耳兰使用，避免误采外形相似的有毒植物，或是使用方式不当引发各类不必要的身体健康损害。使用兔耳兰相关的药用调理过程中，若自身不适症状持续没有得到缓解，需要及时咨询专业的中医药从业人员，调整相关的调理方案，不要自行长期坚持使用，避免引发不必要的身体负担。参考文献:[1]国家中医药管理局中华本草编委会.中华本草.上海科学技术出版社,1999.[2]中国科学院中国植物志编辑委员会.中国植物志.科学出版社,2006.[3]全国中草药汇编编写组.全国中草药汇编.人民卫生出版社,2014.[4]林余霖,陈士林.中国药用植物志.北京大学医学出版社,2018.
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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胀子胀是什么原因
腹部胀满可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、胃肠道菌群失调、胃肠道器质性病变等原因有关，需针对性干预。一、原因1.生理性原因：短期内大量摄入红薯土豆碳酸饮料等易产气食物，或是进食过程中频繁说话吸入过多外界空气，再加上长期久坐久卧缺乏运动，会让肠胃蠕动速度明显减慢，食物残渣在肠道内长时间滞留发酵产生大量气体，直接引发腹部胀满的不适感，这类情况通常不会伴随其他明显异常表现，调整饮食和作息后就能自行缓解。2.消化不良：胃肠动力减弱消化酶分泌不足时，摄入的高蛋白高脂肪食物无法被完全分解，会在胃肠道内长时间留存持续产生气体引发胀满，患者还可能伴随餐后饱胀嗳气食欲下降等表现，多数人群的不适症状会在餐后明显加重，适当活动后可得到一定程度的缓解。3.胃肠道菌群失调：肠道内的有益菌占比明显下降，有害菌大量繁殖生长，会打乱原本稳定的菌群代谢环境，未被完全消化的食物成分被有害菌分解后会生成大量刺激性气体，引发持续性的腹部胀满，部分人群还会伴随轻微的腹部隐痛或者排便习惯改变的相关表现。4.胃肠道器质性病变：如果存在慢性胃炎胃溃疡肠炎等病变，胃肠道黏膜长期处于受损状态，正常的消化吸收功能会受到明显影响，除了持续的胀满感之外，还可能出现反酸腹痛排便性状异常甚至消化道出血等相关表现，这类症状通常持续时间较长，常规调理手段无法快速缓解。二、治疗方法1.日常调理：调整日常饮食结构，减少高油高糖以及易产气食物的摄入，吃饭时保持细嚼慢咽的习惯，不要边吃边说话避免吞入过多空气，日常保持适度的运动习惯，比如餐后半小时进行慢走等轻活动，有效促进胃肠道蠕动，帮助肠道内积存的气体顺利排出，逐步缓解胀满不适的相关症状。2.物理治疗：可以采用局部热敷的方式，用温度适宜的物品放置在腹部区域，促进腹部血液循环，加快胃肠蠕动速度，也可以选择沿着肚脐周围顺时针轻柔按揉腹部，按揉的力度保持在身体可承受的舒适范围内，帮助肠道内积存的气体逐渐排出，有效改善胀满的相关不适。3.药物治疗：可以在医生指导下使用多潘立酮片乳酸菌素片奥美拉唑肠溶胶囊等药物，分别对应改善胃肠动力调节肠道菌群保护胃肠道黏膜的作用，针对性缓解不同诱因引发的腹部胀满问题，不同药物针对的病因各有侧重，需结合自身实际症状遵医嘱选用，不要自行随意搭配服用。三、注意事项1.日常要养成规律的饮食习惯，定时定量进餐，不要长期暴饮暴食，避免给胃肠道造成额外的消化负担，从根源上降低胀满症状的发作频率，逐步恢复胃肠道正常的消化代谢节律。2.如果腹部胀满症状频繁发作，或者通过常规调理手段没法得到有效缓解，甚至伴随其他明显不适表现，不要长时间自行用药干预，及时前往相关科室就诊排查具体病因，避免遗漏潜在的严重病变。3.平时要尽量保持稳定的情绪状态，长期焦虑抑郁的负面情绪也会影响胃肠道的正常功能状态，容易诱发胃肠动力异常，间接提升腹部胀满症状的出现概率，保持平和的心态对胃肠道功能维护有积极作用。参考文献[1]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组中国功能性消化不良诊治指南2022年版中华消化杂志2022423145-162[2]陈旻湖唐承薇张澍田内科学消化病学分册人民卫生出版社2021[3]中华医学会消化病学分会微生态组中国肠道微生态与消化系统疾病相关共识2023年中华消化杂志2023438513-526[4]王辰王建安内科学人民卫生出版社2020
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程平副主任医师
南昌市第三医院消化内科
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肚脐眼下腹部疼痛是什么原因
肚脐眼下腹部疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肠道功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎症等有关，建议及时就诊查明病因。一、原因1.生理性原因：多数是腹部受凉或者进食大量生冷刺激食物引发，胃肠道受到寒凉刺激后出现平滑肌痉挛，就会出现下腹部隐痛的表现，通常不伴随其他严重不适，短时间内可自行缓解，不会对身体造成额外损伤。2.肠道功能紊乱：这是临床最常见的病理性诱因，患者除了下腹部疼痛外，还可能伴随排便习惯改变，比如腹泻或者便秘，部分患者排气后疼痛症状可得到明显缓解，疼痛程度大多在人体可耐受范围内。3.泌尿系统感染：这类患者多伴随排尿异常表现，常见的有尿频尿急或者排尿时尿道刺痛，疼痛多呈现持续性的隐痛，严重时疼痛感可放射到会阴部位，对日常正常生活造成影响，干扰正常工作和休息节奏。4.盆腔炎症：这类诱因在成年女性群体中更为常见，疼痛多为持续性的胀痛，部分患者在劳累或者同房后症状明显加重，还可能伴随分泌物异常或者腰部酸胀的表现，长期拖延还可能引发其他继发不适。二、治疗方法1.日常调理：出现轻微疼痛时可以先暂停摄入刺激性食物，选择温软好消化的清淡饮食，做好下腹部的保暖工作，短时间内不要进行剧烈运动，多数生理性因素引发的疼痛可以在数小时内完全消退，不需要额外进行特殊干预。2.物理治疗：针对肠道痉挛或者轻微炎症引发的疼痛，可以使用温毛巾或者暖水袋对下腹部进行热敷，也可采用专业的红外理疗设备对疼痛区域进行照射，促进局部血液循环放松平滑肌，快速缓解疼痛不适感。3.药物治疗：疼痛症状持续没有缓解时，可以在医生指导下使用颠茄片、双歧杆菌制剂、三金片等药物干预，不同病因对应的用药选择存在差异，需严格按照临床指导选用合适的药物，不要自行随意更换品类。4.手术治疗：如果检查发现存在明确的器质性病变，比如局部囊肿扭转或者急腹症表现，符合手术指征的情况下可以尽早开展手术干预，快速解决病灶根源避免疼痛反复发作甚至出现病情加重的问题。三、注意事项1.疼痛发作期间不要自行服用强效镇痛药物，这类药物容易掩盖真实病情导致临床诊疗出现偏差，影响后续对病因的准确判断，甚至可能耽误潜在急症的救治时机。2.如果疼痛伴随发热或者排便带血等异常表现，不要继续居家观察，要第一时间前往医疗机构完善相关检查，排查是否存在严重的器质性病变，尽早开展针对性干预。3.本身存在慢性基础疾病的群体出现下腹部疼痛症状时，不要自行按照过往经验用药，需排查是否出现了病情进展或者新发的病灶，避免错误用药引发额外身体负担。参考文献:[1]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组，中国医师协会消化医师分会。中国肠易激综合征诊疗专家共识[J].中华消化杂志,2020,40(12):803-818.[2]中华医学会泌尿外科学分会。尿路感染诊断与治疗中国专家共识[J].中华泌尿外科杂志,2015,36(4):245-250.[3]中华医学会妇产科学分会感染性疾病协作组。盆腔炎症性疾病诊治规范[J].中华妇产科杂志,2019,54(7):433-441.[4]中华医学会急诊医学分会。急性非创伤性腹痛诊疗中国专家共识[J].中华急诊医学杂志,2022,31(10):1301-1309.
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程平副主任医师
南昌市第三医院消化内科
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金西梅有哪些功效和禁忌
金西梅作为人工调制的蜜饯类食物，一般具有补充维生素、促进消化、补充能量、润喉生津、增进食欲等作用，同时食用不当也存在相关禁忌需要留意。一、功效作用分析1.补充维生素：金西梅在加工过程中保留了鲜果大部分的基础营养成分，其中包含多种人体日常运转所需的维生素类物质，适量食用可以为身体提供相关营养支持，帮助维持正常的生理代谢状态，满足日常基础营养补充的需求，适合各类普通人群日常少量食用，不会给身体带来额外的代谢负担。2.促进消化：金西梅本身含有一定量的天然有机酸类物质，食用之后可以刺激肠胃黏膜分泌消化液，加快胃肠道的蠕动速度，帮助缩短食物在胃部的停留消化时间，改善餐后积食腹胀等不适感受，帮助维持消化系统的正常运转状态，适合日常饮食积滞的人群少量食用，辅助改善消化状态。3.补充能量：金西梅在加工过程中会添加适量的糖分物质，这些糖分进入人体之后可以快速被分解吸收转化为可供机体使用的基础能量，快速缓解身体出现的轻度疲惫乏力状态，改善能量供给不足带来的精神不济感受，适合长时间外出运动或者体力劳作之后少量食用，快速补充身体消耗的能量。4.润喉生津：金西梅口感酸甜汁水充足，食用之后可以刺激口腔唾液的分泌，缓解咽喉部位出现的干涩不适感受，改善长期用嗓或者干燥环境下带来的咽喉缺水状态，起到舒缓咽喉部位不适的作用，日常在干燥时节少量食用，可以帮助缓解口干舌燥的相关表现。5.增进食欲：金西梅独特的酸甜口感可以刺激人体的味觉感官，改善味觉迟钝带来的食欲下降问题，在餐前少量食用可以唤醒味蕾，提升后续正餐的进食意愿，改善炎热天气或者情绪不佳带来的进食欲望低落状态，帮助维持正常的进食节奏，避免长时间进食量过少引发的营养摄入不足问题。二、食用禁忌1.血糖控制不稳人群禁止过量食用：金西梅的制作过程中添加的糖分占比相对较高，大量食用之后短时间内会让体内的血糖水平出现快速升高的情况，本身血糖控制状态不稳定的人群食用之后会加重自身血糖调控的负担，不利于长期的血糖状态维持，甚至可能引发相关的身体不适表现。2.消化系统溃疡人群禁止食用：金西梅含有的有机酸成分会刺激肠胃黏膜，本身存在消化道溃疡或者胃酸分泌过多问题的人群，食用后会加重胃酸反流的相关症状，进一步刺激溃疡面的恢复进程，甚至可能引发明显的胃脘疼痛不适感受，影响消化系统的健康状态。3.婴幼儿及低龄儿童禁止大量食用：金西梅在加工过程中可能添加有相关食品添加剂，且整体甜度较高，低龄儿童的身体代谢机能尚未完全发育完善，大量食用不仅会加重身体代谢负担，还可能提升龋齿的发生概率，影响儿童的口腔健康状态，同时过多的酸甜物质也可能刺激儿童尚未发育完全的肠胃黏膜。三、日常食用注意事项1.控制单次食用量：日常食用金西梅时需要严格把控单次的食用总量，不要一次性食用过多，尽量将食用量控制在合理范围内，避免短时间内大量摄入糖分和有机酸类物质给身体带来不必要的负担，选择正规渠道生产销售的合格产品食用，不要选购无明确生产资质的散装产品。2.搭配其他食物共同食用：食用金西梅的时间段可以选择在两餐之间，尽量不要空腹状态下食用，搭配少量的温水或者原味坚果类食物共同食用，可以进一步降低单一对肠胃黏膜带来的刺激作用，同时也能让营养摄入的结构更加均衡多元，提升整体的食用体验。3.关注自身身体感受：食用金西梅之后如果出现明显的胃脘不适或者口腔黏膜刺激等不良感受，需要立即停止继续食用，调整近期的饮食结构，选择清淡温和的食物进食，相关不适感受很快就能自行缓解，不需要额外进行特殊干预处理。日常食用金西梅需要结合自身的身体状态调整食用频率和食用量，不要盲目大量摄入，遵循适度适量的饮食原则，保障日常饮食的健康安全。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:136-142.[2]国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司.食品营养与健康消费指引[M].人民卫生出版社，2021:78-83.[3]中华预防医学会食品卫生分会.蜜饯类食品健康食用科普共识(2023)[J].中国公共卫生，2023,39(8):981-984.[4]中国营养学会食物与营养咨询委员会.中国居民零食消费指南[J].营养学报，2022,44(3):221-225.
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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冰凉粉有哪些功效与作用
冰凉粉作为常见消暑风味食物，一般具有清热解暑补充水分促进代谢增进食欲润肠通便等功效和作用。一、功效作用1.清热解暑：作为低温制作的凝胶类食物，食用后能快速带走体内多余的热量，缓解高温环境下带来的燥热感，减少暑气在体内淤积引发的周身不适，是夏季广受民众喜爱的消夏食品，多数人在高温时段适量食用都能感受到明显的体感舒适提升，不会给身体增添额外的消化负担。2.补充水分：冰凉粉的主要构成物质中水分占比很高，食用过程中可以快速为身体补充流失的水分，缓解高温出汗过多引发的口干舌燥等不适状态，其温润的凝胶质地不会对咽喉和食道产生刺激，相较于直接饮用冰水，对肠胃的友好度更高，适合不同年龄段的健康人群适量食用。3.促进代谢：冰凉粉中含有的部分可溶性膳食纤维和微量元素，进入人体后可以辅助加快基础代谢循环速度，帮助体内代谢废物更顺畅的排出，不会给身体增添额外的代谢负担，适合日常作为加餐小食食用，长期适量食用也不会干扰身体原本的正常代谢节奏。4.增进食欲：冰凉粉通常会搭配少量的糖或果干调味，酸甜滑嫩的口感可以刺激唾液分泌，改善高温环境下人们普遍出现的食欲不振胃口下降等问题，提升日常进食的愉悦感，帮助人们维持正常的进食量，避免夏季出现营养摄入不足的情况，对提升夏季生活体验有明显帮助。5.润肠通便：冰凉粉中含有的膳食纤维可以帮助软化肠道内的粪便，促进肠道的正常蠕动，减少粪便在肠道内长时间停留引发的排便不畅问题，适量食用不会对肠道黏膜产生刺激，还能辅助维护肠道正常的运行状态，不会引发肠道功能紊乱类的不适反应。二、适宜食用场景1.高温户外作业后：长时间暴露在高温环境下人体热量过度淤积，此时适量食用冰凉粉可以快速缓解体表燥热感，避免长时间处于暑热状态下引发的身体不适，补充的水分也能弥补出汗流失的体液，快速帮助人体恢复到稳定的舒适状态。2.正餐间隙加餐时：正餐间隔时间如果出现饥饿感但还不到常规就餐时段，食用少量冰凉粉可以快速提升饱腹感，同时不会因为摄入过多热量影响后续正餐的正常食用，也能缓解此前的困倦和燥热状态，避免空腹时间过长引发的肠胃不适。3.休闲聚餐小食：多人户外休闲聚餐或居家消暑聚会时，冰凉粉可以作为统一准备的共享小食，适配不同年龄阶段人群的口感需求，搭配不同的调味配料就能做出多种风味，操作难度很低适合批量准备，很少会出现受众排斥的情况。三、禁忌人群及注意事项1.肠胃功能较弱人群：肠胃功能偏弱的人群过量食用冰凉粉可能引发肠胃痉挛不适，出现腹胀腹痛等问题，这类人群如果想要食用，需要控制单次食用的量，避免温度过低的冰凉粉直接刺激肠胃黏膜，尽可能选择温度回升到常温的状态少量食用。2.血糖控制不佳人群：市售或自制的冰凉粉通常会添加较多的糖分提升风味，血糖波动较大的人群过量食用可能引发血糖异常升高，这类人群食用时要避免添加额外的糖浆或蜜饯类配料，尽可能选择无额外添加糖的版本，将总糖分摄入量控制在合理范围。3.婴幼儿群体：年龄过小的婴幼儿肠胃和咀嚼功能尚未发育完善，食用冰凉粉很可能出现呛咳或肠胃不适等问题，这类人群不建议直接食用普通冰凉粉，避免引发不必要的安全隐患，选择适合婴幼儿食用的常规辅食作为替代更为稳妥。日常食用冰凉粉要结合自身的身体状态把控摄入量，不要一次性食用过多，避免引发不必要的身体不适，享受消暑食物的同时也能维护自身健康状态。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会消化病学分会.中国功能性消化不良诊治指南2022年版.中华消化杂志,2022,42(03):145-162.[3]中国食品科学技术学会.中国休闲食品营养健康消费指引.中国食品学报,2023,23(07):489-496.[4]中国营养学会临床营养分会.中国住院患者膳食指导专家共识.中华临床营养杂志,2021,29(05):257-263.
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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