喝药酒有助入睡吗？
养生专家
近些年来，越来越多的朋友受到失眠症的困扰。失眠让人们精神不振、心情不佳，严重影响健康、生活和工作。因此，人们都希望能够通过一些方法来入睡。有人指出，喝药酒能够有助于睡眠，这是真的吗?
不可否认的是，药酒确实具有多种功效，能够保健养生、防治疾病。但是并不是说喝药酒就能有助于人们入睡。
所谓药酒是在酒中混合药材浸制而成，因此药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。
许多人习惯于睡前喝药酒，并且认为，睡前饮酒有助于睡眠。但是陈美娥医师认为，这种饮用药酒的习惯并不正确。
专家说，饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，因此并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。
专家说，药酒最好是在饭后饮用，对药效的发挥起着较好的作用。
温馨提示：从上文我们只懂啊，喝药酒要并不能有助于人们入睡。虽然喝酒确实能够让人们更容易入睡，但是喝酒后的睡眠质量却会大幅度降低。因此，人们不应该在睡前喝药酒，应该要在饭后饮用。
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