丛铁民教授简介
丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年的丰富临床经验。他始终坚持在医疗第一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，在继承发扬中医骨伤理论的同时，积极掌握现代骨病知识，了解国内外骨科新技术进展。
在类风湿治疗方面，丛教授提出了'免疫或代谢疾病要病证结合治疗'的观点，强调中医辨证诊断治疗方法，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得了显著的治疗效果。他已发表专业论文20篇，临床治疗案例累计达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病。
坐骨神经痛的日常保暖要点
坐骨神经痛患者在日常护理中，保暖工作尤为重要。丛铁民教授指出，腰部和腿部的保暖能有效减轻神经刺激，缓解疼痛症状。寒冷刺激会使肌肉痉挛加重，导致神经压迫加剧，因此保暖是治疗和预防的重要环节。
腰腿保暖的具体措施
患者应当注意以下几点保暖细节：
1. 腰部保暖：选择保暖性能好的腰围，尤其是在空调房或冬季外出时，保持腰部温暖。
2. 腿部保暖：避免穿短裙或短裤，选择长裤袜或保暖裤，腿部受凉会导致血液循环不畅，加重症状。
3. 睡眠环境：保持被褥干燥，使用电热毯或热水袋时注意温度适宜，避免烫伤。
4. 运动保暖：进行适当的体育锻炼时，要先做好热身运动，避免突然受凉。
综合治疗建议
丛教授强调，坐骨神经痛的治疗需要综合调理。除了日常保暖外，还应配合中医辨证治疗，根据个体情况制定个性化方案。患者应定期复诊，及时调整治疗方案，同时保持良好心态，避免过度劳累，这样才能取得最佳治疗效果。