专家简介：深耕骨科40载的中西医结合践行者
丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年。他始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，在继承中医骨伤理论精髓的同时，积极掌握现代骨病诊疗技术，关注国内外骨科新进展，致力于提升急危重症治疗水平。在类风湿等免疫代谢疾病治疗上，他提出“病证结合”的观点，强调中医辨证施治，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为数万例患者缓解病痛，发表专业论文20篇，擅长腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松等各类风湿骨科疾病。
腰背隐痛：骨质疏松的早期警报
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。丛铁民教授指出，腰背隐痛是骨质疏松最常见的早期信号，常被患者误认为是“劳累”或“老毛病”而忽视。这种疼痛通常表现为弥漫性腰背部酸胀痛，久坐、久站或弯腰时加重，休息后可部分缓解，随着病情进展，疼痛可能逐渐加剧，甚至影响日常活动。
信号识别：这些症状需警惕
1. 轻微外力引发疼痛：即使受到轻微外力，如咳嗽、打喷嚏、弯腰拾物等，也可能出现腰背疼痛或加剧。
2. 身高缩短、驼背：随着椎体压缩性骨折的发生，患者可能出现身高缩短、驼背等体态改变，是椎体变形的典型表现。
3. 肌肉乏力、活动受限：腰部肌肉因疼痛保护性痉挛，导致肢体乏力，活动范围受限，严重时甚至难以完成行走、穿衣等简单动作。
4. 周身骨骼不适：除腰背外，还可能伴有四肢关节、足跟等部位的疼痛，表现为全身性骨骼酸软无力。
科学防治：丛铁民教授的防治建议
丛铁民教授强调，骨质疏松的防治需从早期干预入手，他提出“健脾补肾、强骨止痛”的中医治则，结合现代医学检测手段，实现个体化治疗。日常生活中，应注意补充钙与维生素D，适量进行户外运动与负重训练，避免吸烟酗酒。针对已出现腰背隐痛的人群，应及时进行骨密度检查，通过中药调理、物理治疗等方法延缓骨量流失，降低骨折风险，守护骨骼健康。