朱国江主任医师的专业背景
朱国江，中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗工作20年，擅长腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等疾病的诊疗，尤其在中医手法、无创技术方面积累了丰富经验。
腰椎管狭窄与肥胖的关联
腰椎管狭窄患者常伴有肥胖问题，体重增加会加重腰椎负担，导致椎管内压力增大，压迫神经根，引发腰腿疼痛、间歇性跛行等症状。朱国江主任指出，科学减重是缓解腰椎管狭窄症状的重要环节，需结合中医整体调理与现代医学理念。
中医调理助力体重控制
朱国江主任强调，中医认为肥胖多与脾胃功能失调、痰湿内阻相关。通过辨证施治，可采用健脾利湿、化痰散结的中药调理，如茯苓、白术、陈皮等，改善脾胃运化功能，减少脂肪堆积。同时配合中医手法，如推拿、艾灸，疏通经络，促进气血运行，增强新陈代谢，实现健康减重。
科学运动辅助减重
针对腰椎管狭窄患者，朱国江主任推荐低冲击运动，如游泳、水中行走、快走等，这些运动能锻炼核心肌群，增强腰椎稳定性，同时避免剧烈运动对椎管的压迫。运动需循序渐进，每次20-30分钟，每周3-5次，以不引起明显疼痛为宜。
饮食管理的注意事项
饮食控制应遵循“均衡营养、低热量”原则，朱国江主任建议多摄入富含膳食纤维的粗粮、蔬菜，如燕麦、芹菜，减少高脂肪、高糖食物摄入。可适当食用具有利湿作用的食材，如薏米、赤小豆，搭配清淡烹饪方式，避免油炸、辛辣，控制总热量摄入，每月减重2-3公斤为宜，避免快速减重损伤身体机能。