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香菇鸡肉粥该怎么做?

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香菇鸡肉粥,就是香菇以及鸡肉搭配熬制的营养粥,其实平时生活当中多吃一些粥类食物是很好的,容易消化,对我们的肠胃来讲可以起到很好的调理效果,避免肠胃的负担,那么制作香菇鸡肉粥的步骤以及技巧有哪些?可以看看下面的方法。

香菇鸡肉粥该怎么做?

其实香菇鸡肉粥的熬制与基本的粥类步骤熬制是差不多的,只是食材使用不一样罢了,像熬制香菇鸡肉粥的时候,我们也可以根据自己的喜爱适当的放入一些虾米,将香菇清洗泡洗好,切片备用,然后把鸡肉煮熟撕成鸡丝,再用电饭煲,把准备好的香菇鸡肉一起放入其中,按到煮粥键,或者是有些电饭煲是可以开锅进行搅拌的,所以经常搅拌可以让粥变得更加的精细粘稠。

香菇鸡肉粥可以说是非常营养美味又可口的一道食物了,而且自己动手制作更加的健康卫生,加上香菇含有高蛋白低脂肪多糖,以及多种氨基酸等这些物质,对提高人体的免疫力,预防一些病菌,都有很好的效果,同时还可以帮助延缓衰老,清除过氧化氢,绝对是美容养颜的最佳美味食物。

而且食用香菇其实也有很好的降血压降血脂,降低胆固醇的效果,所以对于老年人来讲,食用香菇也是比较利于身体健康的,同时还有助于辅助治疗糖尿病、肺结核或者视神经炎等这些疾病,因此香菇的养生保健功效是非常高的。

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