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1、补脾益气
板栗红薯粥最主要的功效就是补脾益气，它使用的食材板栗能健脾益胃提高肠胃功能，他与红薯和大米一起煮成粥以后，会让碳水化合物的含量明显增加，能为人体补充较多的热能，而且能加快人体内脂肪的代谢，可以在保证人体营养供应的同时起到补脾益气的重要功效。
2、保护心血管
板栗红薯粥中含有一定数量的不饱和脂肪酸和多种维生素与矿物质，这些物质被人体吸收以后，都能延缓血管衰老，增加血管弹性，也能促进血液循环，而且板栗红薯粥中还含有一些天然的胶质，它能促进人体胆固醇与毒素的排出，对人类心血管有明显保护作用。
答 够坏才男人ゝ问#我喜欢吃红薯，但是，最近我在减肥，红薯的热量有点大，那么，问一下，红薯粥的热量怎么样，吃红薯粥能增肥吗？大众养生网小编解答：红薯的主要的成分是淀
答 雨打芭蕉残问#我们家人特别喜欢吃红薯，平时都是蒸着吃，之前我都不喜欢吃的，但是吃过红薯之后居然治好了我的便秘。请问，红薯粥有什么功效呢？大众养生网小编解答：红薯
答 错过の花开问#因为我经常会有便秘的情况出现，所以必须每天都要吃一些红薯来缓解便秘的情况，后来烤红薯都吃腻了想做红薯粥吃，红薯粥应该怎么做？大众养生网小编解答：红
答 醉酒方知浓问#最近孩子有些便秘，医生说是可以多吃一些地瓜，想在粥里面加点地瓜的，一般地瓜粥应该要怎么做才会好吃呢？大众养生网小编解答：将红薯洗净后，刮去外皮，切
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即