纯素酪梨核桃慕斯塔的做法

现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做纯素酪梨核桃慕斯塔吧。

1.将核桃仁用清水泡透

2.泡核桃仁与椰丝、葡萄干各50g用料理机打碎至粘细成塔皮料

3.塔皮料入16CM派盘用勺和手按实

4.完整核桃仁用小火，锅内焙香

5.酪梨切开取果肉、椰油、可可脂用微波炉中火叮化

6.5料加入枫糖、少许海盐、椰浆用料理机打细滑成慕斯馅

7.慕斯馅倒入塔皮中，用平铲刮匀

8.匀均放入焙香的核桃仁，入冷藏至结实

9.取出冷藏结实的慕丝塔，用吹风机吹热派盘

10.用竹签和叉子帮助完整取出慕丝塔即可

食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完纯素酪梨核桃慕斯塔的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。

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