蒜蓉粉丝烤扇贝的做法
对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的蒜蓉粉丝烤扇贝。
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1.1粉丝提前1小时用凉水泡软,剪断
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2.2用刷子将扇贝二面刷洗干净
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3.121用小刀贴近平面,割断链接肌,打开扇贝,拿下贝肉
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4.212扇贝有一面是平的,另一面是凸的,将平的一面放置于下面备用
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5.1去掉黑色的囊及杂物,用水冲净
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6.2保留凸的贝壳,容易塞进粉丝啊
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7.蒜粒一定用清水洗净粘液
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8.取一半下锅炸成金黄色
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9.与另一半白蒜混合
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10.蒜粒与粉丝混合
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11.1将拌好的蒜粒粉丝铺在扇壳上
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12.2加入盐;鸡精;胡椒粉拌匀
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13.再码好贝肉
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14.铁锅空烧3-5分钟后,再刷油
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15.码好扇贝
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16.盖盖后,中火烧5分钟
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17.即可关火
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18.浇少许蒸鱼豉油
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19.撒上少许剁椒,即可上桌
吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的蒜蓉粉丝烤扇贝。
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