薏米莲子粥
养生专家
薏米莲子粥的做法你知道吗?薏米中含有大量维生素，莲子有很好的抗癌作用，今天小编就教您薏米莲子粥的做法。
材料：
主料：薏米75克,粳米75克
辅料：莲子25克
调料：冰糖50克
薏米莲子粥的特色：
此粥香甜味美，黏糯适口。
做法
1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。
2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
功效
：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
通过是上面的介绍你知道薏米莲子粥的做法了吗？在这里小编还要补充一点，此粥千万不可与马肉同食。
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