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鸡蛋炒莲藕的营养价值能够增加免疫力、保护胃黏膜、预防贫血等等。
1、增加免疫力：鸡蛋和莲藕都属于日常生活中比较常见的食物，莲藕中含有大量的植物蛋白，膳食纤维鸡蛋中含有大量的微量元素，用以后能够及时地补充身体的能量，增加免疫力。
2、保护胃黏膜：适当地吃一些鸡蛋和莲藕，能够起到增强胃黏膜的作用，可以预防胃部疾病的发生。
3、预防贫血：鸡蛋炒莲藕中莲藕中所含有的铁元素相对来说是比较丰富的，适当的是一些能够预防贫血的发生。
除了以上比较常见的，还能够达到润肠通便的效果，改善便秘症状。
答 仅存的记忆。问#您好，我老公很喜欢吃莲藕，昨天我在菜场买了一段莲藕，但是我不会做莲藕，不知道莲藕怎么炒会比较的好吃？炒莲藕有没有什么窍门？莲藕怎么炒才能好吃？大
答 别离、碎碎念问#今天爸爸妈妈都不在家，晚上他们才回来，晚上我准备给他们做饭。妈妈特别喜欢吃莲藕我就决定给她做一个炒莲藕，莲藕怎么炒才特别的好吃？大众养生网小编解
答 空白、的记忆问#我老公自从吃了一次藕丝之后就上瘾了，他老是让我做给他吃，但是我并不会做，不知道该怎么做又好吃又有营养？大众养生网小编解答：藕是我们生活中常见到的
答 外面的世界问#今天妈妈买了很多的莲藕说要给我们做炒莲藕吃，因为莲藕，我比较喜欢吃，我就跟妈妈说我给他们炒，怎么炒莲藕比较好吃？大众养生网小编解答：炒莲藕是一个比
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即