宝宝怎么吃罗汉果才能止咳？

我们都知道罗汉果的功效作用很多，尤其是止咳祛痰。那么宝宝怎么吃罗汉果才止咳呢？直接泡水喝好不好？下面小编就给大家一起来了解看看。

罗汉果的几种吃法：

一、给小朋友治咳嗽

这下好了，可以跟那些副作用强的咳嗽药说bye-bye了！！

原料：罗汉果一个，梨一只。

罗汉果捏碎，取一半即可(连壳带肉，我差点把壳都扔了，暴殄天物啊！！)。放入小锅子中，加水250ML.煮沸后转小火。炖10~15分钟。

将罗汉果的汁水滤出 ,渣子可以丢弃了。

生梨切小块或小片(小一点喔)，放入锅中。加入刚才滤出的汁水。中火烧开后转小火，3~5分钟后即可关火。梨和汁水都吃光(这样大约小碗里满满一碗，小朋友应该吃的光的)，要是胃口不大，就将汁水喝光最重要。

二、罗汉果茶：

1、罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、罗汉果1枚剥开，连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香，每日1剂，治慢性咽炎。

3、罗汉果1枚，柿饼1个，水煎服，治百日咳。

4、罗汉果3个，剥碎加适量水蒸熟每日1剂，早晚服用，对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。

三、罗汉果猪肉汤

【原 料】罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量。

【制作】柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。

【用 法】佐餐食用，每日1~2次，每次150毫升~200毫升。

【功 效】滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

四、减肥健身饮料

[原料] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克

[制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

五、糖果饮

原料：罗汉果250克，白砂糖适量。

制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

六、罗汉果粳米粥

原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

制法：1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

七、蜂蜜果糖饮

材料： 罗汉果2---4个，蜂蜜1小匙

做法： 将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。

用法： 每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。

功效： 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可以多熬些，用保温瓶保存，带到办公室。另外，喝的时候蜂蜜不能用白糖代替。

八、罗汉果降脂茶

材料： 月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

做法： 把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法： 这道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦！

功效： 健脾益气，降脂，可明显降血压及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

小提示：

1. 月见草，绞股篮，罗汉果在中药店有出售，玫瑰花在花草茶店就可以买到。

2. 罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近于零，减肥的姐妹们大可放心饮用。