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早上吃五谷杂粮好，因为五谷杂粮当中还有大量的营养物质，通过食用以后既可以补充营养成分，还可以维持机体营养吸收，对营养上面有着很好的补充，所以食用比较好。
早上吃五谷杂粮是比较好的，因为里边含有大量的膳食纤维素，通过吃了以后能够刺激肠道蠕动，加快体内和毒素和垃圾排出，对于补充营养成分和改善便秘有一定的好处，对于减肥也能够起到很好的减肥效果。
在吃的时候也要注意营养均衡，避免单纯的使用五谷杂粮来补充，还需要适当的添加一些肉质的食物来补充营养成分，可以改善出现的营养不良症状。
答 无奈风吹雨﹏问#我知道吃五谷杂粮对身体是很有好处的，但是我只有晚上的时候可以有时间在家里做饭，所以想问五谷杂粮晚上吃好吗？大众养生网小编解答：晚上吃五谷杂粮对身
答 如果没有你﹑问#我明天就要高考，最近我妈不知道是怎么回事总是给我弄五谷豆浆来喝，请问五谷豆浆的好处有哪些？喝了对身体有哪些好处？大众养生网小编解答：虽然是高考，
答 ︶零落的回忆ㄟ问#乡镇上的做面的工厂小工厂最近退出了五谷杂粮面，去买了点来尝试口味还不错，打算自己在家里做，但是对其制作方法不是很了解，所以想问问五谷杂粮面怎么
答 别离、碎碎念问#朋友邀请我到朋友农村家里去做客，还说他父母在做豆腐花，一直都听说五谷杂粮对身体很好，本打算亲自看豆腐花的制作过程的，遗憾的时候到农村已经12点了
答 恋上丶尼古丁问#我常常听别人说起要多吃些五谷杂粮，但是我只知道一些豆子是属于五谷杂粮的，具体有哪些我不清楚，想问五谷杂粮包括哪些东西？大众养生网小编解答：五谷杂
答 黑色掩盖问#我奶奶总是说吃五谷杂粮有好处，天天出去买什么红豆、玉米、大豆之类的做饭吃，吃五谷杂粮的好处有哪些，平时需要注意什么？大众养生网小编解答：五谷杂粮一般