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花生米的红皮一般是可以吃的，还有补气补血止血的作用。花生米的红皮里面含有丰富的黄酮素、维生素a、维生素b、茶素等营养，能补充身体所需要的营养，可以调节身体代谢功能。
患有胃肠炎疾病，在日常每天可以生吃几颗花生米。生花生米上带有花生红皮里面有补气补血的物质，而且花生里面含有丰富的蛋白质等营养物质，补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，同时也有滋养胃肠道的效果。
如果要是吃煮熟的花生米，一般不让吃太多，吃太多可能会影响胃肠道消化。主要是花生米消化比较慢，可能会加重消化功能的负担。
答 只爲伱傾心╰╮问#我们家里人都是非常喜欢在凉拌黄瓜的时候加入花生米的，这样吃起来会感觉更香，但朋友和我说这样是不健康的，所以我想知道黄瓜和花生米能一起吃吗？大众
答 一到夏天很多食物都容易受潮，不是因为天气原因，就是因为自己没有放置好，而且受潮之后很不好吃，做起来也很麻烦。现在最简单的办法就是把花生米干燥保存，一种是放干燥剂
答 流血的世界问#我上学的时候不爱吃早饭，后来上班了也没时间吃早饭，就这样拉下了胃病的病根。听中医师说，胃病关键靠养，而且吃生花生米还可以养胃。请问，吃生花生米可以
答 花生米是不含胆固醇的，对人身体无害，相反的对人体还是非常有好处的，因为花生米中含有的固醇，抗氧化物质，属于高蛋白食物，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，有很好
答 桃花還未開问#最近我的儿子跟我反应说花生米的皮很难吃，让我帮他把花生米的皮给去掉，我对这一方面也没有什么了解。花生米要怎么去皮？大众养生网小编解答：如果不用比较
答 不惊也不扰问#我饮食不是很好，就去医院进行了体检，医生说患有了胆囊炎，以前都没有患上这种病，那么患上胆囊炎的人能吃花生吗？大众养生网小编解答：胆囊炎患者是不可以