大众养生网
莲藕汤一般能起到辅助下奶的效果，但是莲藕汤喝的时候也要有所控制，不能一次性喝的太多，同时可以加上猪蹄和排骨，效果会更好。
莲藕是生活当中常见的一种食物，里面含有的营养成分相对比较多，包括蛋白质和淀粉，也包括多种维生素等营养物质，产妇在日常生活当中适量吃些莲藕，可以起到促进乳房乳汁分泌量增多的效果，也可以提高乳汁的质量，在吃莲藕的时候可以加上猪蹄和排骨一起炖成高汤饮用，所以下来会更能起到帮助作用。
莲藕虽然可以辅助下奶，但是不要摄入到体内过多，会加重肠胃负担。
答 女人花如梦问#最近家里经常弄一些莲藕花生排骨汤来吃，我想知道莲藕花生排骨汤，到底有什么营养的，对自身身体有什么帮助呢！大众养生网小编解答：莲藕花生排骨汤中含有丰
答 單蒓的ㄝ亽╰问#最近家里的人总喜欢做一些排骨莲藕汤来吃，想知道排骨莲藕汤经常服用的话对于自己的身体有什么帮助和好处呢？大众养生网小编解答：经常的吃一些排骨莲藕汤
答 今夜谁无眠）问#总是感觉这个身体不是特别的健康夏天的时候就特别喜欢吃莲藕，如果要补身体的话，可不可以喝排骨莲藕汤，排骨莲藕汤应该怎么做？大众养生网小编解答：如果
答 ⌒⊙冠盖满京华问#怀孕已经4个月啊，身体比较好，没有什么异常，今天老公做了莲藕排骨汤，我觉得好像怀孕不能吃莲藕。怀孕可以喝莲藕排骨汤吗？大众养生网小编解答：孕妇
答 终究被麻痹问#您好，我前两天在饭店点了一个莲藕筒骨汤喝，我感觉很好喝，我自己也想在家煮，请问莲藕筒骨汤应该怎么做会比较有营养，并且会非常的好喝呢？大众养生网小编
答 爱自己爱你问#我在外面吃饭的时候，吃了一碗莲子百合瘦肉汤，感觉非常的好喝，所以也想买一些这样的食材在家中自己做。请问，这种汤怎么做呢？有什么营养价值呢？大众养生