吃核桃拉肚子的原因
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小小的核桃吃起来可以让人变得非常的聪明，而且呢，核桃当中还可以帮助人们开发智力，很多正在上学的青少年家长朋友们就希望孩子能多吃点核桃，可是有的人吃核桃拉肚子的现象，这种情况是怎么一回事儿呢！
核桃好吃，但是要选择适合人群使用，我们来了解一下生核桃与熟核桃不同，能治疗好多病，吃核桃太多会发胖。
因为核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
核桃的功能和吃法:
补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
上面的文章当中了解到了吃核桃拉肚子的现象，其实都是由于个人身体对于核桃的不适应，吃核桃要根据个人身体的适应才可以食用，有的朋友们，经常会变得不适应。
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