大众养生网
含铁高的蔬菜主要有海带、菠菜、黑木耳等，可以根据自身肠胃情况选择合适的蔬菜。
1、海带：海带当中的铁元素含量相对来说是比较高的，能够为身体补充营养物质，同时里面的维生素以及微量元素也较高，有利于身体健康。
2、菠菜：菠菜当中也有大量微量元素，尤其是铁元素也是比较丰富的，能够为身体补铁减轻缺铁性贫血的症状。
3、黑木耳：黑木耳当中的铁元素也是比较高的，能够达到一定抗氧化的功能，还可以增强身体的免疫功能。
除了以上比较常见蔬菜以外，也可以适当吃一些紫菜。
答 背對背擁抱问#我老公生完孩子有一个星期了，前段时间一直都在喝鸡汤，老婆说感觉吃腻了。想喝一点清淡的蔬菜汤，请问月子里可以喝哪些蔬菜汤？大众养生网小编解答：坐月子
答 梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了，医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物，有利于宝宝的健康，于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢？大众养生网小编解答
答 微笑着悲伤问#我现在再喝养胃的中药，一点也不愿意喝了，但是为了自己的身体还得喝，想尽快恢复身体，只有坚持喝中药，喝中药哪些食物蔬菜对喝药好呢？大众养生网小编解答
答 專屬、我的殤问#您好，我们单位过年发了一个榨汁机是可以榨蔬菜的榨汁机，我想榨一点蔬菜汁喝一喝那些蔬菜榨汁会好喝，榨这些蔬菜汁都有那些功效呢？大众养生网小编解答：
答 大大大男人。问#我的孩子前段时间断奶了，现在我经常会有奶水会溢出来的，很不舒服，有时候乳房都会涨得很痛，我想要想要回奶，应该吃什么菜？大众养生网小编解答：回奶的
答 悲伤式、微笑问#我妹妹的手臂上最近长出了红红的一块块的东西，并且特别的瘙痒，医生说是属于皮肤病的一种，饮食上要特别注意，不可以吃发物，请问哪些蔬菜是发物？大众养