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一般情况下，香蕉既不能增肥也不能减肥。
香蕉是比较常见的一种水果，其中含有大量的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，帮助身体消化吸收，还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，香蕉中含有大量的维生素A、微量元素、钾元素，在减肥期间适当地吃香蕉，能够补充身体所需要的营养，相应注意在吃香蕉时避免一次性吃的过多，因为其中含有一定的糖分，吃的太多可能会导致患者血糖升高，不利于身体的健康。
在减肥期间应注意合理的运动锻炼，比如打球、跑步、跳绳等，能够燃烧身体的脂肪有利于减肥。
答 小孩感冒的话是不可以吃香蕉的，因为香蕉是寒性的书如果孩子吃了的话会加重孩子肠胃的负担会导致孩子出现一些不舒服的情况，而且香蕉吃多的话会导致孩子出现咳嗽的情况导致
答 别无他想问#最近几天喜欢在晚上睡觉之前吃一两根香蕉，想知道晚上在睡觉之前吃香蕉的话，会不会对自己的身体和血压有什么影响？大众养生网小编解答：睡觉之前吃一些香蕉的
答 芯痛,谁会疼问#我一直吃的生香蕉，但是奶奶经常会说让我们把香蕉蒸熟再吃，说是有营养，很不习惯这种吃法，蒸香蕉的功效有哪些？大众养生网小编解答：香蕉的作用很多的，
答 放縱的情欲，问#我老婆有一个习惯，就是在晚饭后总喜欢吃香蕉，有时候吃一根有时候吃好几根，几乎每天都是这样。请问晚饭后吃香蕉好吗？大众养生网小编解答：你好，晚饭后
答 续耶路撒冷问#买了一些香蕉和火龙果回来吃，但是朋友却说香蕉和火龙果这两种水果不可以一起吃，会影响两者的营养吸收，是不是真的?大众养生网小编解答：香蕉和火龙果这两
答 用户自定义问#平时因为工作的原因，爱喝一杯咖啡提神，有时候还会在饿了的时候吃上一些香蕉，朋友说咖啡和香蕉是不可以一起吃的，是不是这样呢？大众养生网小编解答：香蕉