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减肥期间一般是可以吃莲藕的，具体要根据个人的身体状况来判断。
莲藕里面含有丰富的淀粉以及膳食纤维，可以起到利尿的效果，也能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还可以有效的帮助增加饱腹感。里面的热量是比较低的，适当的吃莲藕可以起到减肥的效果，而且里面富含的粗纤维食物能够促进肠道蠕动，同时可以帮助排出身体上的一些毒素。
对于减肥的人群来说，在平时要避免做到饮食过于单一，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，还要做到营养均衡。
答 莲可以说全身上下都是宝，既美观又可食用，还可药用。说到藕叶，有很多作用。人们一般用藕叶来泡茶，长期饮用可起到降血压血脂、减肥、防治冠心病等功效。如果想减肥的话，
答 肾炎患者是可以适当吃一些藕的，因为藕这种食物含有较多的微量元素，而且蛋白也不是那么高。不过，肾炎患者吃藕不要吃的太多，否则就会给身体以及疾病的治疗带来麻烦。肾炎
答 羁绊、已千年问#我平时特别喜欢吃藕，尤其是这两天，每天中午都做好吃，因为藕的制作方法比较多，而且还能够生吃，如果偶尔吃多了的话会怎么样呢？大众养生网小编解答：藕
答 搁浅得、时光问#冬天我们包饺子的时候，比较喜欢吃白萝卜猪肉馅的，现在家中有一些莲藕，我想在做饺子馅的时候也加入一些。请问，白萝卜能不能和藕一起吃呢？大众养生网小
答 女人花如梦问#最近家里经常弄一些莲藕花生排骨汤来吃，我想知道莲藕花生排骨汤，到底有什么营养的，对自身身体有什么帮助呢！大众养生网小编解答：莲藕花生排骨汤中含有丰
答 低吟、那微笑问#我一个朋友对做饭烹饪方面特别有研究，她说排骨炖莲藕的味道很不错，还有极高的营养价值。排骨莲藕一起炖汤有什么好处呢？大众养生网小编解答：排骨莲藕一