吃维生素c和e能消斑和美白吗
维生素c跟e是可以美白祛斑的，主要是维生素c有美白的效果，还可以缓解皮肤衰老，所以适当的吃一些维生素c跟e可以清理体内的毒素，还可以去促进胶原蛋白的合成，是可以祛斑美白的。维生素c跟维生素e的营养价值是非常多的，大家可以来了解这篇文章介绍的内容。
1、为什么维C能排毒祛斑？
当咱们体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用，也可以清理体内血管的毒素垃圾，扫掉一些堆积在血管壁的黑色沉淀物，用四个字概括就是排毒祛斑。
2、为啥能促进胶原蛋白的合成？
大家可能没听说过羟化反应这个词，这羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，比如保持肌肤紧致光滑的胶原蛋白的合成，在羟化合成过程中，必须有维生素C参与！如果，维生素C缺乏时，胶原蛋白的合成就会有障碍，会造成一些皮肤干燥、粗糙、皱纹、斑点的问题，甚至因为维C的缺乏而导致坏血病！
维C是自然美白界的一姐，肩负着祛斑、弹滑肌肤的重任
所以，这也就是为什么一些懂行情的女性朋友，随着年岁增长胶原蛋白流失的时候，想要去补充一些含维C的鱼胶鱼蛋白粉的原因，因为维C这些能够帮助到皮肤更好地吸收合成皮肤上的胶原蛋白，延缓衰老，保持皮肤弹性光滑。包括是一些想祛掉黄褐斑的女性朋友，选择一些添加了营养素的胶原蛋白粉，比如鱼胶原蛋白维c维e粉，每天晚睡前或者晨起喝一次，美容祛斑都是会事半功倍的。
维生素E与维C共同发力，皮肤绝对是人生赢家
特别是同时又一些添加了维生素E的胶原蛋白粉，一般主要针对见黄褐斑见效。不要问我为什么知道！因为，维E这东西本来就很神奇。
这个被超过9000人的严格随机实验证明根本不能降低冠心病风险的维生素E，却因为它的抗衰老、抑制黑色素沉淀而被万众瞩目！
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。平时大家可以多吃樱桃哦！樱桃含维E的可以说是高得起飞了！
此外，维E具有强大的抗氧化性，能保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与黑色素的沉积，并且加速伤口的愈合。
因此，每天喝一些橙汁、柠檬汁、樱桃汁对皮肤都是非常好的，但有黄褐斑症状或者开始呈现衰老症状明显的女性朋友，大胆地去示爱一些含维C维E的祛斑C粉吧！针对性修复比较强，祛黄褐斑是中档价位比较NB的了！
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