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稀饭通常是以大米为主，还可以添加花生，黑米，小米，莲子，银耳，红豆，薏米等辅料而制成的食物具有提供能量、改善便秘以及改善喉咙干涩的作用。
1、提供能量：对于一些婴幼儿老人或者病人在进食时，不能吃干硬的食物，需要喝稀饭，保证身体所需要的碳水化合物等，维持生命所需的能量。
2、改善便秘：稀饭中含有大量的水分，除了能够止饿，还能够补充身体所需要的水分，改善便秘的现象。
3、改善喉咙干涩：对于喉咙经常发炎或者疼痛的患者，适当的喝一些稀饭，只能够滋润喉咙，缓解喉咙不适感。
答 雨在倾泻问#最近胃不舒服，就像多吃一些小米稀饭，一般刚吃稀饭吃不下去，就随便吃点咸菜，但是咸菜对身体不好，那我想问问稀饭配什么菜好吃啊？大众养生网小编解答：稀饭
答 琐碎的苍白问#你好，我以前煮稀饭的时候，是从来不放碱的，可是后来我找了一个农村的老婆，我的老婆煮稀饭都要放碱。请问煮稀饭放碱好吗？大众养生网小编解答：你好，稀饭
答 拐过那、街角问#我家平时都用电饭锅做稀饭，今天停电了，我就用煮面的锅煮的稀饭，结果沾锅低了，有一股糊味，要怎么能把糊味去除了呢？大众养生网小编解答：去除米饭中的
答 ■氣質武則天.问#今天晚上饭做的咸，老公跟孩子都吃不下去，这应该怎么办，汤太咸了有什么办法可以使饭不会那么咸，用什么来稀释，吃的太咸对身体会有什么坏处？大众养生
答 闷骚的骚年灬问#这几天早晨起床做稀饭的时候总是会有一些糊味，锅底的稀饭会发糊，稀饭端上来的时候家里人都说有点糊味，有什么方法可以去除稀饭中的糊味啊？大众养生网小
答 七月守望者问#我经常煮稀饭的时候，不是益锅，就是稀饭熟了，但是锅底都黑了，经常粘锅，我想是不我用的锅不好才会这样，我想问煮稀饭用什么锅好啊？大众养生网小编解答：