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维生素C的水果有很多种，比如桃类的水果、柑橘类的水果、枣类的水果等，需要根据自己的情况来使用。
1、桃类的水果：蟠桃，猕猴桃等这些投资当中维生素C的含量非常丰富。
2、柑橘类的水果：柠檬，橙子，橘子等，这些柑橘类的水果中维生素C的含量也是很丰富的。
3、枣类的水果：红枣，青枣，酸枣等枣类含有非常丰富的维生素C。
除此之外，富含维生素C的水果还有很多，比如苹果，石榴，梨等，多食用维生素C能促进铁的吸收、预防癌症。
答 维生素c不是维生素c这一点需要明确，维生素不是人体所必须的，但是对人体的补助是很好的，有些人需要有些人不需要。而维生素c是人体所必须的，基本上所有人都需要补充维
答 维生素c是我们所需的营养元素之一，生活中含有维生素c的食物是有很多很多的，比如草莓、猕猴桃、橘子、柚子、青椒、西红柿、胡萝卜等很多食物都含有维生素c。维生素c的
答 维生素C就是维生素C，如果身体缺少维生素C的话会导致身体出现败血病，也有可能会引起牙龈出血等症状，所以要及时补充，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜或者是酸性的水果
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍