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一般情况下洋葱和蒜苗是可以一起炒的，不会产生冲突，适量食用可以补充人体所需要的营养成分。
洋葱和蒜苗中含有丰富的维生素C、B族维生素、铁钙等，而且还有大量的膳食纤维，能够补充人体所需要的营养成分，而且两种食材之间没有冲突，可以放在一起炒着吃，身体有好处。但是不要吃的太多，因为洋葱中含有辣素，中含有大蒜素，吃的过多可能会造成胃黏膜刺激，引起腹痛、腹泻，不利于营养物质吸收。
另外在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水。
答 逼到死路问#最近脸上一直在长痘痘，医生嘱咐不让吃发物，但是什么是发物我并不是很清楚。请问，蒜苗是不是发物呢？应该注意什么呢？大众养生网小编解答：蒜苗是发物，和蒜
答 惆怅暮烟※垂问#我妈做饭的时候总喜欢放点蒜苗，在我家阳台还种了一点，平时饭菜快熟的都会放一点进去，确实有调味的作用，不过我妈还说挺有好处的，吃蒜苗有什么好处啊？
答 滥情的世界╮问#蒜苗是我很喜欢的一种蔬菜，虽然每天都吃，但是还真的不知道它和什么炒着好吃，都是老公做的，蒜苗到底炒什么好吃？大众养生网小编解答：蒜苗是我们经常吃
答 睁大你的眼睛问#朋友来家里面吃饭，带来了一堆的菜，其中就有蒜苗，但是妈妈说我怀孕了不能够吃蒜苗，真的是这样吗，会有不利影响吗？大众养生网小编解答：因为孕妇身体情
答 没必要做作问#我最近总是会在吃饭的时候没有胃口，有时候总是一直都恶心干呕，因为现在怀孕的关系导致的，请问孕妇吃饭的时候吃蒜苗好不好？大众养生网小编解答：孕妇在怀
答 咫尺天涯间问#最近姐姐突然想吃蒜苗，但是因为姐姐已经怀孕三个多月了而且蒜苗很有刺激性所以不敢给她吃，请问孕妇吃蒜苗有什么影响呢？大众养生网小编解答：孕妇最好不要